यूं तो आयुर्वेद में आंवले को ईश्वर के समान माना जाता है और इसकी वजह यह है कि आंवला ही एक ऐसी चीज है जो आयुर्वेद के तीनों रोगों – वात (वायु), पित्त और कफ का निवारण करता है। यहां तक कि आज वैज्ञानिकों ने भी स्वीकार कर लिया है कि एक यही फल है जो अंडे से भी अधिक बल प्रदान करता है। जहां मांसाहार करने वालों के लिए अनेक तरह का आहार होता है जो उन्हें बहुत पोषण प्रदान करता है, वहीं आंवला एक अकेला ऐसा आहार है जो शाकाहारियों को पूरा पोषण प्रदान करता है। यही वजह है कि आंवले को आज की आधुनिक दुनिया में सुपर फ्रूट और आयुर्वेद की दुनिया में अमृत फल कहा जाता है। आंवला चूर्ण के फायदे
खूबसूरत और लंबे बालों के लिए आंवले के घरेलू उपाय
वैसे तो आंवले के गुण इसे अनेक तरह के रोगों के लिए फायदेमंद बनाते हैं, लेकिन आज हम यहां सिर्फ बालों के लिए आंवले के गुणों के बारे में बताएंगे। क्या आपको पता है कि आंवले से बालों को रेशम जैसा चमकदार और सुंदर बनाया जा सकता है, सफेद बालों को काला किया जा सकता है, बालों के बीच हो रहे गंजेपन को खत्म् किया जा सकता है और यहां तक कि नये बाल भी उगाए जा सकते हैं। आज हम आपको यह भी बताएंगे कि बालों की अलग- अलग समस्याओं के लिए आंवले का किस तरह उपयोग करना चाहिए।
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बालों को काला करने के घरेलू उपाय
वैसे तो अगर आप बचपन से आंवले का सेवन करेंगे तो आपके बाल बुढ़ापे तक काले ही बने रहेंगे, लेकिन अगर आपने अब तक ऐसा नहीं किया है और आपके बाल सफेद होने लगे हैं तो बाजार की केमिकल युक्त डाई लगाने के बजाय आपको आंवले का ही उपयोग करना चाहिए। इसके लिए एक लिटर आंवले के रस में एक लिटर देसी घी या आंवले का तेल और 250 ग्राम मुलैठी को मिलाकर हल्की ऑच पर पका लें। जब पानी सूख कर तेल जैसा बच जाए तो उसे छानकर बोतल में भर दें। इस मिश्रण को डाई के स्थान पर बालों में लगाएं। कुछ ही दिनों में आपके सारे बाल काले हो जाएंगे। इसके अलावा बाल काले करने के लिए पानी में नींबू का रस और आंवले का पाउडर मिलाकर इसके पानी से बालों को धोया करें। इससे बाल मुलायम भी बनेंगे और जल्दी काले होंगे।
बालों को झड़ने से बचाने के लिए घरेलू उपाय
बालों का झड़ना आजकल के भागदौड़ भरे जीवन में एक आम समस्या है। इससे बचने के लिए आंवलों को पानी में भिगो दें। सुबह इसके पानी में नींबू का रस मिला दें। अब इसी पानी से हल्के हाथों से मल- मलकर बालों को धोएं। इससे बालों का झड़ना कम होता जाएगा। एक महीने तक इस उपाय को करने से बाल घने भी दिखने लगेगा।
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गंजेपन के लिए आंवले के घरेलू नुस्खे
गंजापन एक दिन में तो होता नहीं है इसीलिए एक दिन में यह खत्म भी नहीं होता। इसके लिए आंवले को कई तरह से उपयोग करने की जरूरत है। आंवले के रस से सिर की सप्ताह में तीन बार मालिश की जानी चाहिए। सिर धोते वक्त पानी में आंवले का रस जरूर डालें और इसके अलावा जितना हो सके, आंवले को दांतों से काट- काटकर खाएं। जल्दी ही गंजेपन में फायदा नजर आने लगेगा।
सिर में जुएं होने पर आंवले से पाएं आराम
अगर आपके बच्चे के सिर में जुएं हो गए हैं तो आंवले के बीज को बारीक पीस लें और इसमें नींबू का रस निचोड़ कर मिला लें। इस मिश्रण को सिर में मांग करके लगाएं। करीब दो घंटे के बाद सिर धो दें। सारे जुएं मर जाएंगे।
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बालों की सभी समस्याओं के लिए आंवले को करें अपने रुटीन में शामिल
वैसे अगर आप चाहते हैं कि आपके बाल लंबे, खूबसूरत, चमकदार, मुलायम और काले बने रहें तो इसका सबसे आसान उपाय है आंवले को अपनी रोजमर्रा में शामिल करना। आप इसे अपनी रोजमर्रा में सुबह के नाश्ते से लेकर रात के भोजन तक में अपनी डाइट में शामिल करके और आंवले के तेल को बालों में लगाकर कर सकते हैं। वैसे तो बाजार में भी आंवले की कैंडी मिलने लगी है जो नमकीन या मीठी दोनों तरह की होती है। आप उसे नाश्ते में या फिर शाम को खा सकते हैं। इसके अलावा आंवले का मुरब्बा खा सकते हैं या फिर सिर्फ आंवले को हल्का सा नमक डालकर हल्का सा उबाल कर भी खा सकते हैं। इसी तरह आंवले की चटनी बनाई जा सकती है, शर्बत बनाया जा सकता है। आंवले का अचार भी डाला जा सकता है और यहां तक कि त्रिफला और च्यवनप्राश में भी आंवला होता है। अगर आप इन चीजों को खाएंगे तो निश्चित रूप से आपके बाल खूबसूरत बनेंगे।
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