डैंड्रफ से लेकर हेयर फॉल (Hair Fall) तक बालों से संबंधित बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। लेकिन बालों का झड़ना या फिर बालों का पतला होना सबसे बड़ा डर होता है और इस वजह से हम सभी चाहते हैं कि हमारे बाल हमेशा स्वस्थ रहें। हालांकि, किसी के भी बाल एकदम परफेक्ट नहीं होते हैं। हर महिला को किसी न किसी प्रकार की बालों संबंधी परेशानी होती है। इनमें से सबसे सामान्य परेशानी बालों का झड़ना (Hair Fall) और बालों का पतला होना (Hair Thinning) है। ये दोनों अलग-अलग चीजें हैं लेकिन कई महिलाएं इन्हें एक ही समझ लेती हैं। तो चलिए आपको विस्तार से बताते हैं कि बालों के झड़ने और पतला होने के बीच क्या अंतर है।
बालों का झड़ना – Hair Fall in Hindi
बालों का झड़ना बहुत ही सामान्य है, स्टडी के अनुसार आमतौर पर एक मनुष्य के 50 से 100 बाल रोजाना झड़ते हैं। हालांकि, यदि आपके बाल नहीं बढ़ रहे हैं तो इसका मतलब है कि आपको बाल झड़ने की समस्या है।
किसी भी महिला को बाल झड़ने की समस्या हो सकती है और इसके कारण निम्नलिखित हैं-
– हार्मोनल इंबैलेंस
– स्कैल्प इंफेक्शन
– हेरेडिटरी हेयर लॉस
– टाइट हेयरस्टाइल बनाना
– मासिक धर्म का बंद होना
– दवाइयों का प्रभाव
ऐसे करें बाल झड़ने की समस्या का इलाज
इन तरीकों से आप भी बाल झड़ने की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं-
– अपनी डाइट में विटामिन्स को शामिल करें। इससे आपकी बॉडी स्वस्थ रहती है और बाल भी बढ़ते हैं।
– अपनी हेयर स्कैल्प पर मसाज करें और उन्हें नारियल, बादाम के तेल के नरिश करें। इससे आपकी जड़ें मजबूत होंगी।
– प्याज का रस बालों के लिए बेहद लाभकारी होता है। इस वजह से आप सीधे अपने बालों पर प्याज का रस भी लगा सकती हैं।
– मेहंदी, करी पत्ता, हिबिस्कस फूल या आंवला आदि बालों के लिए बहुत ही लाभकारी होते हैं। आप इन्हें अपने बालों पर तेल के साथ या फिर हेयर पैक के रूप में लगा सकते हैं।
– बहुत अधिक बालों के झड़ने की समस्या को दवाइयों और डॉक्टर की सलाह के जरिए रोका जा सकता है। इसके अलावा आप हेयर फॉल ट्रीटमेंट और हेयर ट्रांसप्लांट सर्जरी आदि करवा सकते हैं।
बालों का पतला होना – Hair Thinning in Hindi
बाल तब पतले होते हैं जब आपके बाल हल्के होने लगते हैं। उनकी वॉल्युम कम होने लगती हैं।
बाल पतले होने के लक्षण
मांग का चौड़ी होना या फिर बालों का हल्का होना बालों के पतला होने के प्रमुख लक्षण हैं।
कई महिलाएं बालों के पतला होने की समस्या का सामना करती हैं और उनमें से कुछ निम्न प्रकार हैं-
– विटामिन डी की कमी
– तनाव
– प्रेग्नेंसी
– हार्मोनल बदलाव
– स्कैल्प इंफेक्शन
ऐसे करें इलाज
आप भी इन घरेलू नुस्खों की मदद से बालों का पतला होने की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
– अपनी स्कैल्प पर मसाज करें। मसाज करने से आपकी स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और बालों की ग्रोथ अच्छी होती है।
– ऐसे हेयर केयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें, जिससे बालों का पतला होना कम हो। हालांकि, ध्यान रखें कि आप प्रोडक्ट में मौजूद चीजों को अच्छे से चेक कर लें। ये सभी प्रोडक्ट कैमिकल फ्री होने चाहिए।
– मल्टीविटामिन लेने से भी आपके शरीर में विटामिन की कमी पूरी होती है और इससे भी आपको मदद मिल सकती है।
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