बालों को घना बनाने के लिए फॉलो करें ये हेयर केयर टिप्स – Balo ko Ghana Kaise Kare

बालों को घना कैसे बनाये – Balo ko Ghana Kaise Kare

मजबूत और घने बाल सभी महिलाओं और लड़कियों को पसंद हैं। केवल महिलाएं ही नहीं बल्कि पुरुषों को भी घने बाल बेहद ही पसंद होते हैं। सिर पर सुंदर बाल ना केवल आपको खूबसूरती देते हैं बल्कि साथ ही इससे आपका सेल्फ कॉन्फिडेंस भी बढ़ता है। हालांकि, आज के वक्त में बढ़ते प्रदूषण और खराब जीवनशैली की वजह से बाल (बालों के लिए घरेलू नुस्खे) जल्दी पतले हो जाते हैं, या फिर झड़ने लगते हैं। इस वजह से यदि आप चाहती हैं कि आपके बाल घने रहें (बालों को घना बनाने) तो आपको ये टिप्स फॉलो करनी चाहिए।

मेहंदी

मेहंदी बालों को कंडीशन करने का काम करती है। यदि आपके बाल काफी रूखे और बेजान हो गए हैं तो आपको अपने बालों को घना बनाने के लिए मेहंदी लगानी चाहिए। इसके लिए पहले मेहंदी को किसी बर्तन में घोल लें। उसे 3,4 घंटे के लिए छोड़ दें। इसके बाद अपने बालों में लगाने से पहले उसमें अंडा और एक चम्मच नींबू का रस मिला लें और फिर अपने बालों में लगा कर 2 घंटे के बाद बाल धो लें।

दही और अंडा

जब भी हम बाहर जाते हैं तो हमारे बाल धूप और प्रदूषण के संपर्क में आते हैं। इस वजह से हमारे बालों का पोषण खत्म हो जाता है और बाल बेजान और कमजोर होने लगते हैं। ऐसे में यदि आप नियमित रूप से अपने बालों में दही और अंडे का इस्तेमाल करती हैं तो आपके बालों को पोषक तत्व मिलेंगे और बालों की क्वालिटी भी अच्छी होगी।

ऑयल मसाज

हमारे बालों के लिए तेल बहुत ही फायदेमंद होता है। इस वजह से हमें हफ्ते में कम से कम 2 बार बालों में सरसों या फिर नारियल का तेल लगाना चाहिए और अच्छे से मालिश करनी चाहिए। इससे बालों का झड़ना कम होता है और बाल फिर से घने और मजबूत बनते हैं।

एलोवेरा जेल

रोज़ ही बाल धूप, प्रदूषण के संपर्क में आते हैं और धूल मिट्टी का भी बालों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस वजह से बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं। हालांकि, यदि आप चाहती हैं कि आपके बाल फिर से घने (hair growth tips in hindi) और मजबूत हों तो आपको अपने बालों में एलोवेरा जेल से मसाज करनी चाहिए। इसके लिए आप अपने बालों की लंबाई के अनुसार एलोवेरा जेल लें और अच्छे से बालों में मसाज करें। कुछ घंटों के लिए इसे बालों में लगा छोड़ दें और फिर बालों को धो लें। यदि आप एलोवेरा जेल का फायदा देखना चाहते हैं तो आपको इसका नियमित रूप से कुछ महीनों के लिए इस्तेमाल करना होगा।

आंवला, रीठा, शिकाकाई

बालों को काला, घना और मुलायम बनाने के लिए आंवला, रीठा और शिकाकाई का इस्तेमाल करें। सबसे पहले रीठा और शिकाकाई को रातभर पानी में भिगो कर छोड़ दें और आंवला को अलग से पानी में फूलने के लिए छोड़ दें। इसके बाद रीठा और शिकाकाई के मिश्रण को अच्छे से पानी में मिला लें और फिर अच्छी तरह हसे इसे अपने बालों की जड़ों में लगा लें। कम से कम 1 घंटे तक लगा रहने दें और फिर पानी से अपने बाल धो लें। इसके बाद अपने बालों को आंवलों से धोएं। ध्यान रखें कि कभी भी आंवले को शिकाकाई और रीठा के साथ ना लगाएं क्योंकि इससे आपके बालों को नुकसान पहुंचता है। 

मेथी

कई बार डैंड्रफ के कारण भी बाल झड़ते हैं। इस वजह से यदि आप डैंड्रफ से छुटकारा पाना चाहती हैं तो मेथी इसके लिए बेस्ट है। इसके लिए मेथी को रातभर पानी में भिगो कर रख लें और सुबह उसे अच्छी तरह से पीस लें। अब इसमें थोड़ा सा नारियल का तेल और नींबू का रस मिलाएं। इस मिश्रण को अपने बालों की जड़ों में लगाएं और कम से कम एक घंटे बाद अपने बालों को धो लें। 

बालों की देखभाल के घरेलू नुस्खे – Homemade Hair Care Tips in Hindi

बालों को घना और लंबा बनाने के लिए उनकी देखभाल करना बहुत ही जरूरी है। इस वजह से ये घरेलू नुस्खे आपके बहुत काम आएंगे। इनकी मदद से आप अपने बालों को घना बना सकती हैं और बालों की नियमित रूप से देखभाल कर सकती हैं।

ऑयली बालों की देखभाल

रूखे बालों की देखभाल

कर्ली बालों की देखभाल

बाल बढ़ाने के उपाय – Baal Badhane ka Tarika

बालों के लिए योगासन – Balo ke Liye Yoga

हर महिला चाहती है कि उसके बाल लंबे (baal badhane ka tarika) हो और स्वस्थ भी हों। इस वजह से वो अपने बालों की कई तरीकों से देखभाल करती है लेकिन क्या आप जानती हैं कि बालों को स्वस्थ रखने के लिए कुछ योगासन भी बहुत काम आते हैं। तो चलिए बिना कोई देरी किए आपको बताते हैं बालों की देखभाल के लिए 5 योगासन

अधोमुख आसन

इस योगासन की मदद से आपके सिर पर ब्लड का सर्कुलेशन बढ़ता है। साथ ही इस आसन को करने से आपके बाल तेजी से बढ़ने लगते हैं। इस योगासन को करने के लिए आपको सबसे पहले जमीन पर उल्टा लेटना होगा। इसके बाद अपने हिप्स को उठाना होगा और वी शेप बनानी होगी। इस पोजीशन में 5 से 7 बार सांस लेने के बाद वापस लेट जाएं। इस आसन को 5 से 10 बार रिपीट करें और हफ्ते में कम से कम 5 दिन ये योगासन करें।

पवनमुक्तासन

इस आसन को करने के लिए जमीन पर लेट जाएं। इसके लिए जमीन पर सीधे लेटें और लंबी सांस लें। इसके बाद अपने पैरों को ऊपर की ओर उठा लें और हाथों की मदद से अपने हिप्स को सपोर्ट दें। इसके बाद अपनी सांस छोड़े और कुछ समय के लिए इस पोजीशन में बने रहें। फिर वापस से अपनी पोजीशन में लौट आएं और लंबी सांस लें। इस आसन को रोज 5 बार करने से आपके बाल तेजी से बढेंगे।

सर्वांगासन

यह आसन आपकी थाइराइड ग्रंथि को स्वस्थ रखने में मदद करता है। इसके अलावा इस आसन को करने से आपकी श्वसन, तंत्रिका तंत्र और पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है। ये बेहतर रहेगा कि आप इस आसन को किसी ट्रेनर की निगरानी में करेंं क्योंकि इस आसन में आपको अपने सिर को पीछे की ओर ले जाना होता है और पैरों को ऊपर की ओर उठाना होता है। इस आसन को करने से सिर में रक्त का बहाव बढ़ता है। इस वजह से इस आसन को करने से बालों का गिरना कम होता है।

उष्ट्रासन

इस आसन को करने के लिए आपको जमीन पर घुटनों के बल खड़े होना होगा। इसके बाद आपको पीछे की ओर झुकना है। पीछे की ओर झुकते वक्त आपका मुंह पीठ की ओर जाना चाहिए। इसके बाद अपने हाथों से अपने पैरों को छुएं। आपको इसी मुद्रा में कुछ वक्त के लिए रहना होगा और लंबी सांस लेते रहना होगा। इसके बाद आपको सामान्य मुद्रा में आ जाना होगा। आपको ये आसन 4 से 5 बार रिपीट करना होगा।

वज्रासन

इस योगासन को करना बहुत ही आसान है। इसके लिए आपको घुटनों के बल बैठना होगा। आप इस आसन को दिन में किसी भी समय कर सकती हैं। इस आसन को करने से आपका ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है।

बालों का ख्याल कैसे रखें

बालों का खराब होना एक कड़वा सच है और इस वजह से बालों की देखभाल करना बहुत ही जरूरी है। इस वजह से यदि आप अपने बालों का ध्यान रखना चाहती हैं तो आपको इन बातों का ध्यान रखना चाहिए और इन गलतियों को करने से बचना चाहिए-

बालों का ख्याल रखने के लिए-

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बालों को घना बनाने से जुड़े सवाल-जवाब – FAQ’s