भले ही आप जिम जाने के वक्त अपने अलार्म को स्नूज कर देते होंगे लेकिन अपनी इंस्टाग्राम फीड पर आप भी कभी न कभी मलाइका अरोड़ा को नए पिलाटे मूव्स करते हुए या फिर जैक्वलीन फर्नांडेज को नए-नए एरियल योगा पोज करते हुए देखते होगे लेकिन इसका श्रेय पूरी तरह से सिर्फ इन सेलेब्स को नहीं जाता है। बल्कि साथ ही इनके फिटनेस ट्रेनर को भी जाता है जो इनके साथ बिना थके और पूरी शिद्दत से काम करते हैं। ताकि कैटरीना कैफ को अपनी परफेक्ट एब्स मिल सकें और दीपिका पादुकोण को अपने टोन्ड लेग्स। तो चलिए आपको इंडस्ट्री के उन 5 सेलिब्रिटी फिटनेस ट्रेनर के बारे में बताते हैं जो सभी सेलेब्स को ट्रेन करते हैं।
1. यास्मिन कराचीवाला
पिछले 2 दशकों से फिटनेस इंडस्ट्री से जुड़ी हुई यासमिन, इंडस्ट्री की जानी-मानी फिटनेस ट्रेनर में से एक हैं। वो आलिया भट्ट, कैटरीना कैफ और दीपिका पादुकोण को ट्रेन करती हैं।कराचीवाला की एक्सपर्टीज में पिलाटे शामिल है जो कोर मसल को मजबूत बनाने में मदद करता है और साथ ही फ्लेक्सिबिलिटी के लिए भी अच्छा होता है। (यासमिन भारत की पहली BASI-सर्टिफाइड पिलाटे ट्रेनर हैं)। इसके अळावा वो हाई ऑल्टीट्यूड ट्रेनिंग, कार्डियो और वेट ट्रेनिंग भी कराती हैं। अगर आप बिना जिम जाए खुद को फिट करना चाहते हैं तो आप उनके वर्कआउट वीडियो से टिप्स ले सकते हैं।
2. डीन पांडे
पांडे, एक फिटनेस और लाइफस्टाइल एक्सपर्ट हैं और उनके क्लाइंट की लिस्ट में बिपाशा बसु और लारा दत्ता का नाम शामिल हैं। वो ऐसी पहली ट्रेनर हैं जो मुंबई में एंटी-ग्रेविटी योगा के कॉन्सेप्ट के साथ आई थीं। इस तरह की एक्सरसाइज के लिए वो सीलिंग से लगे हैमोक का इस्तेमाल करती हैं जो मूवमेंट को आसान बनाता है और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने में मदद करता है। (हालांकि, आपको इसे खुद से घर पर कभी ट्राई नहीं करना चाहिए)।
3. नम्रता पुरोहित
फेमिना मिस इंडिया इंटरनेशनल पेजेंट की ऑफिशियल ट्रेनर होने के अलावा नम्रता पुरोहित जैक्वलीन फर्नांडेज, मलाइका अरोड़ा खान और श्रद्धा कपूर जैसे सेलेब्स को भी ट्रेन करती हैं। वो पिलाटे एंड एटीड्यूड ट्रेनिंग स्टूडियो की फाउंडर हैं और साथ ही वो दुनिया की youngest stott pilates ट्रेनर भी हैं। नम्रता द्वारा ये क्लास हाइपॉक्सिक मशनी का इस्तेमाल करने वाले कमरों में कराई जाती है जो ऑक्सीजन को फिल्टर करता है ताकि आपकी बॉडी ज्यादा हार्ड वर्क कर सके और अधिक कैलरी बर्न कर सके।
4. पायल गिडवानी
बॉलीवुड के कुछ बड़े नामों के लिए गिडवानी गो-टू-योगा टीचर हैं। इसमें करीना कपूर खान और सैफ अली खान का नाम भी शामिल है। वो बिक्रम योगा और पावर योगा कराती हैं जो सभी लोगों के लिए बहुत ही अच्छा ऑप्शन है।
5. राधिका कार्ले
कार्ले, सोनम कपूर की ट्रेनर होने के साथ-साथ उनकी न्यूट्रिशनिस्ट भी हैं। एक्ट्रेस के वर्कआउट में वेट ट्रेनिंग, इंटरवल ट्रेनिंग, कार्डियो और पिलाटे शामिल है। इतना ही नहीं वो सोनम कपूर के साथ ट्रेवल भी करती हैं ताकि उसके मुताबिक उनके वर्कआउट को प्लान कर सकें और उनकी डाइट का ध्यान रख सकें। कंसल्टेशन के लिए आप विले पार्ले में उनके स्टूडियो बैलेंस्ड बॉडी जा सकते हैं।
