Teenage खत्म होने के बाद आपको ऐसा लगा होगा कि अब आपको बॉडी के उन अजीब बदलावों से छुटकारा मिल जाएगा, लेकिन क्या आप सोच सकती हैं? हमारी बॉडी के surprise अभी खत्म नहीं हुए हैं! तो गर्ल्स, अगर आप अपने 20’s में हैं, तो इन 10 तरीकों से आपकी body में बदलाव आएंगे।
1. हर साल आपका वज़न थोड़ा सा बढ़ेगा
लेकिन ये बिल्कुल सामान्य है! अगर अचानक से आपका थोड़ा सा वज़न बढ़ गया है, तो इसमें घबराने की कोई बात नहीं है। ऐसा होने का मुख्य कारण ये है कि teenage years के मुक़ाबले आपके 20’s में आपका बॉडी fat बढ़ जाता है।
2. Curvy हो रही हैं आप?
20’s में हम ऐसी-ऐसी जगह वेट gain करते हैं जहां पहले कभी नहीं हुआ होता है! metabolic और hormonal बदलाव के कारण Hips, Thighs और Busts के आस-पास fat ज्यादा जमने लगता है – और ये surprising fat distribution हमें हमारे curves देता है, जिससे बॉडी fuller लगने लगती है!
3. आपकी Bones काफी मजबूत होने लगती हैं
आपके 20’s में आपकी बॉडी अपनी strengthening स्टेज में होती है, जहां ये उतनी Strong हो सकती हैं जितनी आप इन्हें बनाना चाहें। इसलिए Bone Cells की ग्रोथ बढ़ाने के लिए नियमित कसरत करें और नियमित रूप से कैल्सियम और विटामिन लें, ताकि आप Strong Girl बन सकें!
4. आपके Periods भी सुधर जाएंगे
Yes Girls! अब पहले की तरह ये अचानक बिन बताये नहीं आएंगे और एक Set Pattern में नियमित रूप से आएंगे। उम्र के इस पड़ाव में आप अपनी fertility के पीक पर होती हैं, चाहे आपने बच्चों के बारे में नहीं सोचा हो। Hey! हम तो सिर्फ बता रहे हैं!
5. दर्दनाक cramps कभी-कभी काफी परेशान कर सकती हैं
ऐसा लगता है, कि cramps (पेट में जकड़न या मरोड़) का हमें सताने का समय अभी खत्म नहीं हुआ है और तो और आपके teenage years के compression में वो और बुरे हो जाएंगे क्योंकि आपकी बॉडी prostaglandin नमक Hormone को बहुत ज़्यादा Produce करने लग जाएगी। तो जब आप कहती हैं कि ये Cramps आपको मार डालेंगी…हम आपकी तकलीफ समझ सकते हैं!
6. Adult acne, सच में?
जैसा कि हमने कहा, आपके 20’s में हॉर्मोन्स एकदम अपने पीक पर होते हैं। आपकी menstrual साइकल के आस-पास, जब estrogen और progesterone बढ़ने लगते हैं, तो इससे आपके मुहाँसे भी बढ़ सकते हैं। साथ ही 20’s में हमारा सजने-संवरने और Make-up का शौक बढ़ जाता है। हम बिना मेक अप के अपने घर से बाहर नहीं निकलते हैं…और अधिकतर इसे निकालते भी नहीं हैं – ऐसे में आपकी Skin, आपकी बुरी आदतों को बयां करती है।
7. सेक्स करने की चाहत भी अपने चरम पर होती है
फिर से हॉर्मोन्स ही इसकी वजह हैं! इसके कारण आपको सेक्स की क्रेविंग होती है और इतने passion के साथ, जैसा आपने पहले कभी महसूस या अनुभव नहीं किया हो! खैर, अगर आप अपने 20’s में हैं, तो ये हमे बताने की को ज़रूरत नहीं है! 😉
8. लेकिन आपको हर तरह की Problem का अनुभव होगा “down there”
UTI’s, यीस्ट और bacterial infection और कभी-कभी STD भी, बहुत कॉमन है उन महिलाओं में जो अपने 20’s में हैं। लेकिन इसका कारण सिर्फ हॉर्मोन्स ही नहीं है – हमारी लाइफस्टाइल, तनाव, पानी की कम या बहुत ज़्यादा alcohol पीना और Unhealthy Dite, ये सभी इसके जिम्मेदार हैं। एक और जरूरी बात, सेक्स के समय हमेशा सावधान रहे!
9. पतला चेहरा !
Teens में आपके चेहरे पर बेबी fat था? तो अब वो सब गायब हो जाएगा क्योंकि आपके 20’s में collagen कम हो जाता है, और इस वजह से चेहरे का volume कम होने लगता है, खासकर गालों पर। तो अब आपके पास हैं सुपर मॉडल जैसी Cheekbones? Yayy!!!
10. Guess कीजिये और कहां से fat गायब हो जाता है? आपका Labia
Surprise! Surprise! आपका labia या vagina Opening का भी fat कम हो जाता है और वो काफी पतली नज़र आने लगती है। किसने सोचा था, राइट? इसके साथ ही 20’s में आपकी vaginal muscles भी सुपर स्ट्रॉंग हो जाती हैं और इसकी self-lubricating power भी लाजवाब हो जाती है।
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