पुदीना (Mint) एक प्रकार का पौधा होता है और ये आयुर्वेद की दुनिया में अपनी मेडिक्लिनल प्रॉपर्टी के लिए बहुत ही मशहूर है। गर्मियों में इसका इस्तेमाल इसके ठंडक देने वाले इफेक्ट के लिए किया जाता है। इसी वजह से पुदीने की पत्तियों का इस्तेमाल नींबू पानी और जलजीरा आदि में किया जाता है। यहां तक कि पुदीने में विटामिन, मिनरल भी काफी अधिक मात्रा में होते हैं।
त्वचा और खूबसूरती के लिए पुदीना – Mint Benefits for Skin in Hindi
स्वास्थ्य से अलग त्वचा और खूबसूरत स्किन के लिए भी ये पौधा बहुत ही लाभकारी होता है और इस वजह से इसका इस्तेमाल ब्यूटी केयर के लिए किया जाता है। ये त्वचा को एक स्टिमुलेटिंग इफेक्ट देता है और त्वचा पर ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है। पुदीने (Mint Benefits for Skin) में एंटी बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लामेटरी, प्रोटेक्टिव और सूथिंग प्रॉपर्टी होती हैं। इसमें सैलिसिलिक एसिड होता है, जो आपके चेहरे पर पिंपल होने से रोकता है। इस वजह से पुदीने का इस्तेमाल स्किन इरप्शन जैसे कि मुहांसे, हीट रैश आदि के लिए किया जाता है।
क्योंकि ये ऑयलीनेस को कम करता है, इस वजह से ऑयली और कॉम्बिनेशन स्किन के लिए बहुत ही अच्छा विकल्प है।
त्वचा के लिए पुदीने का कैसे करें इस्तेमाल – How to Use Mint for Skin in Hindi
पुदीने का कई सारे स्किन केयर प्रोडक्ट्स में इस्तेमाल किया जाता है। जैसे कि क्लींजिंग लोशन, फेस पैक, क्रीम आदि।
यदि आपको घर पर पुदीने का त्वचा के लिए इस्तेमाल करना है तो आप पुदीने की पत्तियों को तोड़कर या फिर इसका पाउडर बनाकर फेस पैक में डाल सकती हैं। या फिर आप चाहें तो इसे फलों के गूदे में मिला कर भी फेस पैक बना सकती हैं।
पुदीने का फेस वॉश ऑयलीनेस कम करता है, आपकी त्वचा को ठंडा और रिफ्रेश करता है। इसके लिए नींबू का रस, गुलाब जल लें और उसमें पुदीने की पत्तियों को भिगो कर रख दें। इसे किसी ठंडी जगह पर रखें और इससे अपने चेहरे को धोएं। यदि आपकी त्वचा ड्राई है तो आप नींबू के रस की जगह शहद का इस्तेमाल भी कर सकती हैं।
पुदीना आपकी त्वचा को अच्छे से साफ करता है और पिंपल और मुहांसों को कम करने में मदद करता है। इसके लिए थोड़ा सा पुदीने का पाउडर लें और उसे हल्दी, गुलाब जल में मिलाकर अपने चेहरे पर लगाएं और एक बार ये सूख जाए तो सामान्य पानी से अपने चेहरे को धो लें।
या फिर आप चाहें तो पुदीने की पत्तियों को धो कर एक पेस्ट बना लें और इसे अपने चेहरे के प्रभावित हिस्सों पर लगाएं। कम से कम 20 मिनट के लिए इसे लगा रहने दें और फिर अपने चेहरे को सामान्य पानी से धो लें।
अपने चेहरे पर नेचुरल ग्लो के लिए आप पुदीने का स्क्रब भी बना सकते हैं। इसके लिए छोड़े से तिल के दानों को शहद के साथ मिला लें और इसमें पुदीने का पाउडर लें। इसे अच्छे से मिक्स कर के अपनी त्वचा पर सर्कुलर मोशन में लगाएं। कम से कम 15 मिनट के लिए लगा छोड़ दें और बस हो गया।
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