आज के वक्त में गोस्टिंग और सिचुएशनशिप लोगों के लिए बड़ी समस्या बनती जा रही है। इस तरह के बताए नहीं गए रिलेशनशिप और अचानक से अपने पार्टनर को गोस्ट कर देने के कारण लोगों का स्ट्रेस बढ़ने लग गया है। इसकी वजह से इंसान रेस्टलेस सहो जाता है और उन्हें समझ नहीं आता कि उनके पार्टनर ने उन्हें क्यों छोड़ दिया और उन्हें इसका कारण भी नहीं दिया।
इसकी वजह से लोग एंजाइटी, डिप्रेशन या फिर डिस्टर्ब मेंटल हेल्थ का शिकार बनने लग गए हैं। किसी भी रिश्ते में उनका विश्वास कर पाना मुश्किल होने लगा है और इतना ही नहीं कई लोग मेंटली उस स्थिति में ही अटक जाते हैं और उन्हें समझ नहीं आ पाता है कि सामने वाले इंसान ने उन्हें गोस्ट क्यों कर दिया है।
सिचुएशशिप क्या होती है?
एक सिचुएशनशिप वो होती है जहां दो लोग साथ में पार्टनर की तरह फिजिकल और इमोशनल रिलेशन शेयर करते हैं लेकिन अपने रिश्ते को कोई नाम नहीं देते हैं। साथ ही दोनों के बीच कोई कमिटमेंट भी नहीं होता है।
गोस्टिंग किसे कहते हैं?
वहीं गोस्टिंग एक तरीका है, जिसमें सामने वाला अचानक ही अपने पार्टनर को गोस्ट कर देता है और उन्हें इसके पीछे का कोई कारण भी नहीं बताता है। रिलेशनशिप कोच जीविका शर्मा की मदद से हम यहां ऐसी टिप्स लाए हैं, जिनकी मदद से आप इन परिस्थितियों से बाहर निकल सकते हैं।
इस टॉक्सिसिटी से डील करने के तरीके
- अगर आपके पार्टनर ने आपको गोस्ट कर दिया है तो आपको उस परिस्थिति पर अधिक सोचना नहीं चाहिए और चीजों को जैसी हैं वैसे ही लेना चाहिए। इस तरह की परिस्थिति का जवाब ढूंढने का कोई मतलब नहीं होता है।
- दूसरा आपको अपने पार्टनर से किसी तरह की उम्मीद नहीं रखनी चाहिए, खासकर तब जब आपके पार्टनर ने अपने रिश्ते को आपके साथ डिफाइन न किया हो। यदि आप अपने पार्टनर से किसी तरह की उम्मीद नहीं रखेंगे तो आपको दिल टूटने का भी अधिक दर्द नहीं होगा।
- अपने पार्टनर के मुताबिक डॉमिनेट न हों और अपने तरीके से अपनी जिंदगी जिएं।
- खुद के लिए एक से अधिक ऑप्शन रखें क्योंकि इस तरह के रिलेशनशिप लॉन्ग टर्म कमिटमेंट नहीं करते हैं और वो कभी भी खत्म हो सकते हैं।
- अगर किसी ने आपको गोस्ट कर दिया है तो ऐसी स्थिति में किसी तरह का बदला लेने के बारे में न सोचें। ऐसा करने से आपकी ही मेंटल हेल्थ प्रभावित होगी।
- यदि आप सिचुएशनशिप में हैं तो अपनी एक्सपेक्टेशन को शुरुआत से ही साफ रखें और ऐसी उम्मीद न रखें कि एक दिन यह कमिटिड रिश्ते में बदल जाएगा।
