सिर में हो रही खुजली को मिटाने के लिए ट्राई करें ये घरेलू टिप्स

सिर में खुजली होना एक आम परेशानी है। ज्यादातर लोगों को ये समस्या होती है। लेकिन सिर की खुजली को हम कभी गंभीरता से नहीं लेते है। लेकिन आपको बता दें यदि समय रहते इस समस्या का निजात नहीं किया गया तो ये एक विकराल रूप ले सकती है। जी हां, सिर में खुजली बढ़ जाने से आपके सिर की त्वचा लाल पड़ सकती है और उसमें घाव भी हो सकते हैं। अगर सिर की खुजली (itchy scalp) के साथ आपको डैंड्रफ भी नजर आ रही है तो घरेलू उपायों की मदद से आप इससे छुटकारा पा सकते हैं। 

सिर में खुजली क्यों होती है Why is my scalp so itchy?

आमतौर पर सिर में जुएं या फिर रूसी की वजह से सिर में खुजली (ईची स्कैल्प) होने लगती है। लेकिन सिर में खुजली होने का सबसे मुख्य कारण डैंड्रफ ही होता है। इसके अलावा बालों में ज्यादा पसीने आने के कारण, मौसम में नमी और ड्राई स्कैल्प होने की वजह से भी ये परेशानी हो सकती है। इसके अलावा कुछ शैंपू, कंडीशनर और साबुन में पाए जाने वाले जलन तत्व के कारण भी स्कैल्प में एलर्जी या फिर फंगल इंफेक्शन होने की आशंका बढ़ जाता है। 

सिर की खुजली दूर करने के घरेलू उपाय Home Remedies for Itchy Scalp in Hindi

अगर आपके सिर में काफी समय से खुजली हो रही है। साथ ही सिरहन और दर्द भी महसूस हो रहा है, तो सिर को खुजलाने की जगह इस समस्या को दूर करने की कोशिश करें। ज्यादातर लोग सिर में खुजली होने पर तरह-तरह के हेयर प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करना शुरू कर देते हैं। लेकिन आपको बता दें ये आपकी स्कैप्ल को और भी ज्यादा नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसीलिए बेहतर रहेगा कि आप घरेलू इलाज से इस समस्या से छुटकारा पाएं। तो आइए जानते हैं सिर की खुजली दूर करने के घरेलू उपायों के बारे में –

एप्पल साइडर विनेगर

नारियल का तेल

बेकिंग सोडा

दही

नींबू और सरसों का तेल

सिर की खुजली से बचने के अन्य उपाय How do you stop an itchy scalp in Hindi

• बालों को बार-बार धोने से सिर का प्राकृतिक तेल खत्म हो जाता है और स्कैल्प ड्राई हो जाती है। इसीलिए हफ्ते में 2-3 ही बार बालों को धोना चाहिए, हर दिन नहीं।
• इसके अलावा स्कैल्प को हाइड्रेटेड रखने के लिए पूर दिन भर में कम से कम 8 गिलास पानी जरूर पिएं।
• समय-समय पर अपने कंघी और हेयर ब्रश की सफाई जरूर करें, ऐसा न करने से स्कैल्प में इंफेक्शन हो सकता है। 
• हेयर स्टाइलिंग के लिए हिटिंग प्रोडक्ट का ज्यादा इस्तेमाल करने से भी ये समस्या हो जाती है। इसीलिए ड्रायर और स्ट्रेटनर का इस्तेमाल सीमित करें।
• शैंपू और कंडीशनर का सही चुनाव करें। माइल्ड शैंपू  से ही अपने बालों को धोएं। ज्यादा कैमिकल युक्त शैंपू के इस्तेमाल से बाल भी खराब हो जाते हैं और स्कैल्प पर भी बुरा असर पड़ता है। आप चाहें तो बेबी शैंपू का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। 
• यदि आप अपने बालों को नियमित रूप से ब्रश नहीं करते हैं, तो आप न केवल उन्हें रूखा बल्कि सूखा भी बनाते हैं। इससे आपकी स्कैल्प पर मृत त्वचा भी बनने लगती है, जो रूसी का कारण होती है और फिर इसी से खुजली भी होने लगती है। इसीलिए बालों को रोजाना 2 बार ब्रश जरूर करें।