घर को बनाएं पार्लर
कोरोनावायरस के डर की वजह से अगर आप ब्यूटी पार्लर जाने से हिचकिचा रही हैं तो इस समय यह फैसला बिलकुल ठीक है। स्किन थेरेपी के लिए अब आपको घर से बाहर जाने की ज़रूरत नहीं है। घर में रहकर अपनी स्किन और टेक्सचर के हिसाब से आप अपनी त्वचा का ख्याल रख सकती हैं। हालांकि, किसी भी नुस्खे के ओवरडोज़ से बचिएगा। ज़रूरी नहीं है कि हर ब्यूटी टिप हर मौसम में आपके लिए फायदेमंद साबित हो। चेहरे की चमक-दमक बरकरार रखे इन ख़ास तरीको से।
जूस है कमाल का
खाने-पीने में नींबू, स्ट्रॉबेरी और ब्लूबेरी जैसी विटामिन सी युक्त चीजें शामिल करें। रोज़ाना संतरे का जूस पीने की आदत डालें।आप इस जूस को रुई की मदद से चेहरे पर भी लगा सकते हैं। विटामिन सी बेहतरीन एंटी-ऑक्सीडेंट होता है और यह त्वचा को झांइयों से भी बचाता है। खाने में प्रोटीन शामिल करें। ताज़े-मौसमी फल और हरी पत्तेदारे सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करें। ये चेहरे पर अंदर से ग्लो लाएंगी। अगर आप कोई फेसपैक बना रहे हैं तो उसमें भी नींबू या संतरे का रस डाल सकते हैं।
पानी है ज़रूरी
मौसम कोई भी हो, स्किन को नमी प्रदान करना बहुत जरूरी है। इसलिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं। प्यास लगने का इंतज़ार न करें, बल्कि पेय पदार्थों को बीच-बीच में पीती रहें। जब भी मुमकिन हो (खासतौर पर गर्मियों में), शिकंजी और बेल का शरबत ज़रूर पिएं। ब्लैक टी भी पी सकते हैं क्योंकि इसमें एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं।
गुलाब जल से बेहतर कुछ नहीं
दही से टैनिंग भगाएं
गर्मियों में दही खाना जितना फायदेमंद होता है, उतना ही स्किन पर लगाना भी होता है। इसे चेहरे पर लगाने से स्किन को न सिर्फ नमी मिलती है, बल्कि यह टैनिंग को भी हटा देता है। इसे लगाने के बाद चेहरे पर हल्की मसाज करें। चेहरे पर दही लगाते समय अपनी आंखों को बचाकर रखें। आंखों में दही न जाने दें। कुछ घंटे बाद धो लें।
