चाहे आप कुछ भी कहें, घर और काम को संभालने की कला हम लेडीज़ से बेहतर किसी को नहीं आती है। इसलिए कभी-कभार ब्रेक तो बनता ही है! और आप इसकी हकदार भी हैं और ऐसा कहने से हमारा इशारा है एक सुकून भरे स्पा session की तरफ! अब क्योंकि ऐसे शानदार spa session जेब पर भारी पड़ते हैं तो क्यों ना घर पर ही इसका मज़ा लिया जाए! अब त्योहारों का मौसम भी शुरू हो गया है तो ये और भी फायदे का सौदा हुआ ना!! ये 6 आसान स्पा ट्रिक्स try करिए घर पर (और हमें थैंक्स कहने की कोई ज़रूरत नहीं हैं, आप इसकी हकदार हैं!)
1. जानदार Exfoliation – ब्राउन शुगर स्पा ट्रीटमेंट
जब बात cleansing, मसाज और exfoliation की हो तो स्क्रब साबुन से बेहतर काम करता है। स्क्रब त्वचा के texture की क्वालिटी को सुधारता है और उसे नर्म और मुलायम बनाता है। तो देखिये कैसे आपके घर पर बने स्क्रब को हम एक असरदार स्पा ट्रीटमेंट में बदलते हैं।
स्टेप 1 – एक कटोरी में 1 कप शक्कर लें।
स्टेप 2 – उसमें raw ओटमील और 3 टेबलस्पून जैतून का तेल (olive oil) डालें।
स्टेप 3 – एक बड़े चम्मच से सभी को अच्छे से मिलायें।
स्टेप 4 – अब अपनी सूखी त्वचा पर इस मिक्स को फिंगरटिप्स की मदद से लगाएं।
स्टेप 5 – धीरे-धीरे ग़ोल घुमाते हुए मसाज करें (जल्दबाज़ी बिल्कुल ना करें)।
स्टेप 6 – इस स्क्रब को 20-30 मिनट लगा कर रखें और फिर धो लें।
2. रेशमी मुलायम बाल – Egg Yolk स्पा ट्रीटमेंट
क्या आपको पता है कि आपका हर एक बाल अमीनो एसिड और प्रोटीन से बना होता है? खुशखबरी ये है कि eggs दोनों से ही भरपूर है। ये बालों को repair करने के साथ ही उन्हें मज़बूत भी बनाता है। तो लेडीज़ तैयार हैं आप इस स्पा के लिए? हेयर स्पा कितने दिन में करना चाहिए
स्टेप 1 – एक egg फोड़े और उसका योल्क (पीला पार्ट) एक ग्लास कंटेनर में निकालें।
स्टेप 2 – उसमें एक टेब्लस्पून mayonnaise, 2 टेब्लस्पून जैतून का तेल (olive oil) और अगर आपके किचन में avocado है तो उसे भी बारीक काट के इसमें मिला दें।
स्टेप 3 – इस मिक्स को अच्छे से मिलायें और 5 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें।
स्टेप 4 – इसको लगाने से पहले, बालों पर कंडीशनर लगा लें ताकि अगर कोई ingredient अगर आपके scalp को सूट नहीं करता है तो आपको कोई परेशानी ना हो।
स्टेप 5 – बालों पर अच्छे से कंडीशनर लगाने के बाद इस मिक्स को लगाएं और मसाज करें।
स्टेप 6 – इसे एक घंटे लगा रहने दें और फिर गुंगुने पानी से धो लें।
3. Choco Facial – चेहरे के लिए Chocolate क्रीम स्पा ट्रीटमेंट
अगर आप नर्म, मुलायम और स्वस्थ त्वचा चाहती हैं तो chocolate क्रीम आपका जवाब है! ये क्रीम नैचुरल moisturizer की तरह काम करती है और dead स्किन सेल्स को हटा के त्वचा को फ्रेश और yummy महक देती है!
स्टेप 1 – एक स्टील कंटेनर में 1/3 कप कोको पाउडर डालें।
स्टेप 2 – इसमे 3 टेब्लस्पून हैवि रिच क्रीम डालें।
स्टेप 3 – इसे तब तक मिलाएं जब तक क्रीम ब्राउन पासते में ना बदल जाए।
स्टेप 4 – इसमें बारीक कटा पनीर और 3 टेब्लस्पून शहद मिलाएं।
स्टेप 5 – इस मिक्स को अच्छे से मिलाएं।
स्टेप 6 – ब्रश की मदद से इसे चेहरे पर लगाएं और आधे घंटे सूखने के लिए छोड़ दें।
स्टेप 7 – आखिर में ठंडे पानी से धो लें।
4. तारो-ताज़ा आँखों के लिए – खीरे और ठंडी टी बेग्स का स्पा ट्रीटमेंट
क्या आए दिन आपको puffy और लाल आँखों की समस्या रहती है? घबराइए मत, हम सभी के साथ ऐसा होता है। आप बस शांत रहें और इस स्पा ट्रीटमेंट को आज़माएं! जल्दी नतीजा देखने के लिए इसे हफ्ते में दो बार करें।
स्टेप 1 – खीरे को काट लें और इसके गोल टुकड़ो को आँखों पर रखें।
स्टेप 2 – इन टुकड़ों के ऊपर दो ठंडे-ठंडे (chilled) टी बेग्स रखें। ये आँखों को ठंडक देंगे।
स्टेप 3 – इसे आँखों के ऊपर रहने दें और आराम से एक घंटे के लिए सो जाएं।
स्टेप 4 – जब आप जाग जाएं तो खीरे और टी बेग्स को फेंक दें। चेहरे को ठंडे पानी से छीटें देकर धोएं।
5. नर्म मुलायम लेग्स को कहे हाँ – सिट्रस जूस स्पा ट्रीटमेंट
लेडीज़, आपके शरीर के हर हिस्से को प्यार और care की ज़रूरत होती है। अगर आप चाहती हैं कि आपके लेग्स स्वस्थ, सुंदर और चमकदार दिखें तो उन पर ध्यान देना बेहद ज़रूरी है! और सिट्रस जूस इस काम में माहिर है – ये त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाने में मदद करता है।
स्टेप 1 – एक कटोरी में 1 ¼ कप शक्कर लें।
स्टेप 2 – इसमे ½ कप तेल डालें।
स्टेप 3 – इसे अच्छे से मिलाएं और फिर उसमें 3 टेब्लस्पून सिट्रस जूस डालें।
स्टेप 4 – जूस को अच्छे से मिलाएं और हल्के से लेग्स पर मसाज करें।
स्टेप 5 – इसे 30 मिनट छोड़ दें और फिर नहा लें।
स्टेप 6 – नहाने के बाद लेग्स पर olive oil लगाएं। ये एक बढ़िया मॉइस्चराइज़र की तरह काम करता है।
6. मनचाहे सुंदर पैर – शहद और शक्कर का स्पा ट्रीटमेंट
अगर आप ये स्पा ट्रीटमेंट घर पर करती हैं तो आपको pedicure करने की ज़रूरत ही नहीं पड़ेगी! शहद और शक्कर इसमें आपकी मदद करेंगे।
स्टेप 1 – एक छोटी सी शीशी में ¼ कप शक्कर, 1/8 कप olive oil और एक टेब्लस्पून शहद मिला लें।
स्टेप 2 – इस मिक्स को तब तक मिलाएं जब तक शक्कर पिघल कर घुल ना जाए।
स्टेप 3 – इस मिक्स को पैरों पर लगाएं और अच्छे से foot मसाज करें।
स्टेप 4 – मसाज 15-20 मिनट तक करें और फिर पैरो को गुंगुने पानी से धो लें।
टिप: इस मिक्स को आप अपने हाथों और कंधों के लिए भी इस्तेमाल कर सकती हैं!!
