अल्सर के मरीजों को तो शुरूआत में पता भी नहीं चलता है कि उन्हें किसी बीमारी ने जकड़ लिया और जब पता चलता है तो बहुत देर हो जाती है। इसीलिए अगर आपको बार-बार मुंह में छाले होते हैं या फिर पेट के अल्सर के मरीज हैं तो अपने खान-पान पर विशेष ध्यान दें। क्योंकि पेट का अल्सर बहुत तकलीफदेह होता है। अल्सर शरीर के अंदर छोटी आंत के शुरुआती स्थान या म्यूकल झिल्ली पर होने वाले छाले या घाव होते हैं। ऐसे में इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए आपको अपनी डाइट पर ध्यान देने के बेहद जरूरत होती है।
अल्सर की समस्या को दूर करने के लिए इन चीजों का करें सेवन Include these foods in your diet to treat ulcers tips in hindi
दरअसल, जब हम कुछ खाते हैं तो आमाशय में हाइड्रोक्लोरिक एसिड बनता है। इससे ही भोजन का पाचन होता है। कभी-कभी बदहजमी के कारण एसिड ऊपर की ओर आहार नली में चला जाता है और इससे जलन महसूस होती है। इसका असर गले, दांत, सांस आदि पर पड़ने लगता है। इससे मुंह में छाले पड़ जाते हैं। अगर आप भी अल्सर की समस्या से पीड़ित हैं तो अपनी डाइट में इन खाद्य पदार्थों को जरूर शामिल करें और इसका सेवन नियमित रूप से करें। लंग्स इन्फेक्शन के लक्षण
अल्सर में एलोवेरा का जूस
एलोवेरा पेट के घावों और सूजन को दूर करने में बेहद सहायक होता है। आयुर्वेद में एलोवेरा के जूस को अल्सर के लिए रामबाण औषधि के तौर पर जाना जाता है। आप घर पर ताजा एलोवेरा जूस बनाकर पी सकते हैं।
अल्सर में दही
दही खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। दही अल्सर को भी ठीक करता है। डॉक्टर भी अल्सर से छुटकारा पाने के लिए दही खाने की सलाह देते हैं। दही जैसे फूड प्रोबायोटिक जैसे अच्छे बैक्टीरिया से समृद्ध होते हैं। यह एच नाम के बैक्टीरिया से लड़ने में अल्सर की मदद करते हैं।
अल्सर में तुलसी के पत्ते
औषधीय गुणों से भरपूर तुलसी के पत्ते अल्सर को ठीक कर सकते हैं। तुलसी के कुछ पत्तों को धोकर कुछ देर मुंह में रखें और फिर धीरे-धीरे काट लें। ऐसा आप नियमित रूप से करें। क्योंकि तुलसी का ताजा रस मुंह के अल्सर के लिए काफी फायदेमंद होता है। तुलसी का एन्टी-बैक्टिरीयल गुण मुंह को इन्फेक्शन से दूर रखने में मदद करती है।
अल्सर में खट्टे फलों का रस
खट्टे फलों और संतरे के रस को अल्सर के इलाज में कारगर माना जाता है। रोजाना एक गिलास जूस पीने से अल्सर कम हो जाता है। अगर पेट में जांच कराने के बाद घाव का पता चले तो संतरे का रस सुबह-शाम आधा-आधा कप इस्तेमाल करें। इससे घाव भर जाता है।
अल्सर में हरी पत्तेदार सब्जियां
पेट के अल्सर के लिए डाइट में हरी पत्तेदार सब्जी को शामिल किया जा सकता है। बताया जाता है कि खासतौर पर पालक में एंटी अल्सर गुण मौजूद होते हैं, जो अल्सर की समस्या को कम करने में कारगर साबित हो सकते हैं।
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