दीपिका कक्कड़ को तीसरे ट्राइमेस्टर में हुआ जेस्टेशनल डायबिटीज, एक्ट्रेस ऐसे कर रही हैं इसे मैनेज

दीपिका कक्कड़ और शोएब इब्राहिम जल्दी ही अपनी लाइफ में पैरेंट्स बनने वाले हैं। दोनों इस साल जुलाई के महीने में न्यू पेरेंट्स की लिस्ट में शामिल हो जाएंगे। हाल ही में दीपिका ने अपने फैन्स को अपने लेटेस्ट व्लॉग में तीसरे ट्राइमेस्टर में जेस्टेशनल डायबिटीज होने की जानकारी दी है और साथ में इसे मैनेज करना भी बताया।

अपने YouTube चैनल पर पोस्ट किए गए व्लॉग में, दीपिका ने अपनी स्वास्थ्य स्थिति के बारे में बात की। उसने साझा किया, “मुझे जेस्टेशनल डायबिटीज (गर्भकालीन मधुमेह) के बारे में पता चला है। इस प्रकार का डायबिटीज प्रेगनेंसी के 24वें से 28वें सप्ताह के बीच विकसित होता है। यहां तक कि जिन महिलाओं को पहले डायबिटीज नहीं हुआ है, उन्हें भी प्रेगनेंसी के दौरान इस प्रकार का डायबिटीज होने का खतरा होता है। मेरे साथ यही हुआ है। मेरी हालिया ब्लड रिपोर्ट्स में, मेरा शुगर लेवल काफी हाई था। मुझे जेस्टेशनल डायबिटीज है।”

किसी भी आम महिला की तरह एक्ट्रेस का भी जेस्टेशनल डायबिटीज को लेकर रिएक्शन बहुत कॉमन सा था। उन्होंने कहा भी मेरा पहला विचार यही था कि मुझसे कहां गलती हुई, मैंने क्या गलत किया। मेरा पहला विचार यह था कि क्या मैंने बहुत सारे आम, मिठाई या चावल खाएं। येये भी सोच रही थी कि मैं जो भी खा रही थी वो मैं डॉक्टर से पूछ चुकी थी। ऐसा होता है, यह बहुत ही सामान्य है। पिछले कुछ महीनों में आपने जो कुछ भी खाया या किया, उससे आपको जेस्टेशनल डायबिटीज नहीं होता है। अभी तक जेस्टेशनल डायबिटीज का कारण यही जाना जाता है कि जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, प्लेसेंटा बढ़ता है और बहुत सारे हार्मोन रिलीज करता है जो इंसुलिन प्रतिरोध का कारण बनता है, जिसका अर्थ है कि आपका शुगर लेवल थोड़ा अधिक हो जाता है।”

ऐसे कर रहीं हैं एक्ट्रेस अपनी केयर

एक्ट्रेस ने ये भी बताया कि वो अपना ख्याल कैसे रख रही हैं। एक्ट्रेस ने कहा, जेस्टेशनल डायबिटीज का आमतौर पर गर्भावस्था के 24 से 28 सप्ताह के बीच पता चलता है। इसका लाभ यह है कि आप गोलियां शुरू करके इसे नियंत्रण में कर सकते हैं, निश्चित रूप से अपने आहार के साथ सख्त रहें, जैसे मुझे शक्कर और चावल नहीं खाना है, बाहरी शक्कर नहीं खाना है। फलों में भी मैं केवल सेब और नाशपाती ही खा सकती हूँ, खजूर नहीं, कुछ भी मीठा नहीं, ब्रेड नहीं, बेकरी (आइटम) नहीं। ये वे प्रतिबंध हैं जिनका हम ध्यान रखेंगे। व्यायाम सबसे महत्वपूर्ण है, अब, जैसा कि आप जानते हैं कि मैं एक घंटे के लिए चलती हूं, अब मैं रात के खाने के बाद भी थोड़ा चलने की कोशिश करूंगी। वैसे भी, पैदल चलना डायबिटीज को नियंत्रित करने का सबसे अच्छा तरीका है।”

दीपिका और शोएब अपने फैन्स को अपनी लाइफ के अपडेट देते रहते हैं।