फिट रहना चाहते हैं तो दीया मिर्जा का Fitness Mantra करें फॉलो, एक्ट्रेस पीती हैं कई तरह का पानी

दीया मिर्जा बॉलीवुड की उन सेलेब्स में से एक हैं जो अपनी टाइमलेस ब्यूटी और एलीगेंट अंदाज के लिए जानी जाती है। साल 2000 में फेमिना मिस इंडिया एशिया पैसिफिक का खिताब जीतने वाली दीया ने साल 2001 में फिल्म ‘रहना है तेरे दिल में’ से फिल्मी दुनिया में कदम रखा था। तब से लेकर अब तक शायद ही कभी ऐसा हुआ हो जब एक्ट्रेस ने अपने लुक्स, अपनी फिटनेस, लाइफ के प्रति अपने सस्टेनेबल चॉइसेस से लोगों को इंस्पायर न किया हो। हाल ही में दीया मिर्जा ने अपनी फिटनेस और ब्यूटी पर बात करते हुए अपना फिटनेस मंत्र लोगों के साथ शेयर किया है। जानिए कैसे रहती हैं 40 प्लस दीया इतनी फिट, हेल्दी और ग्लोइंग-

कई तरह का पानी पीती हैं दीया

Tweak India के साथ अपनी बातचीत में दीया ने बताया है कि हेल्दी रहने के लिए वो कई तरह की पानी पीती हैं। एक्ट्रेस ने कहा, “मैं दिन भर में कई तरह के पानी पीती हूँ। गर्मियों के महीनों में, मैं पुदीना और खीरा वाला अल्कलाइज पानी पीती हूं। मैंने इसे कुछ देर तक रहने देती हूं और फिर दिन भर इसे पीती रहती हूं। मैं उबली हुई अजवाइन और सौंफ का पानी भी नियमित रूप से पीती हूं।”

मिला जुला पसंद है वर्कआउट रूटीन

दीया ने इसी बातचीत में बताया कि उन्हें अपने फिटनेस रूटीन में मिले जुले वर्कआउट्स करना पसंद है। एक्ट्रेस ने कहा, “सप्ताह में 3-4 दिन मैं खूब स्ट्रेचिंग और ब्रीदिंग वाले योग करती हूं। बाकी दिनों में मैं वेट ट्रेनिंग और स्ट्रेंथ और फ्लेक्सिबिलिटी ट्रेनिंग का कॉम्बिनेशन करती हूं। मिर्जा ने कहा, मुझे चाइल्ड पोज, और ट्री पोज पसंद है – ये केंद्रित, शक्तिशाली और शांत करने वाले पोज हैं।

ब्रेकफास्ट में साउथ इंडियन 

दीया ने अपने बचपन की बातें  शेयर करते हुए ये भी बताया कि बचपन में उनके यहां संडे का नाश्ता सभी दादी के साथ करते थे और उनकी दादी खुद ही सबके लिए पुलाव स्टाइल की खिचड़ी बनाती थी।एक्ट्रेस ने बताया कि सुबह ब्रेकफास्ट में मसाला डोसा और वड़ा खाना उन्हें पसंद है।

चाय लवर हैं दीया 

41 वर्षीय एक्ट्रेस खुद को एक “100 प्रतिशत चाय” लवर मानती हैं और बताती हैं कि उन्हें सुबह काली चाय पीना पसंद है। “मैं एक चाय पीती हूँ, एक काली चाय। मैं डेयरी से बचने की कोशिश करती हूं। यह काली चाय लेमनग्रास से बनाई जाती है। मैं इसे गुड़ के साथ ही पीता हूं। इसे ब्लैक चा कहा जाता है।”

अनुशासन से फॉलो करती हैं रूटीन

दीया उन सेलेब्स में से नहीं है जिन्हें रात में देर तक पार्टी करना या जगना पसंद है। एक्ट्रेस ने  कहा कि मैं अपने रूटीन को लेकर बहुत डिसिप्लिन फॉलो करती हूं। मैं देर तक नहीं जगती। मैं जल्दी सोती हूं, जल्दी सुबह जग भी जाती हूं और मुझे लगता है इन बातों का भी फर्क पड़ता है।

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