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”बालिका वधु” की आनंदी ने घटाया 13 किलो वजन, पोस्ट शेयर कर कही ये बात

”बालिका वधु” की आनंदी ने घटाया 13 किलो वजन, पोस्ट शेयर कर कही ये बात

हमारे पसंदीदा सितारों की ज़िंदगी उतनी भी आसान नहीं होती है, जितना कि हम सोचते हैं। उन्हें मिला फेम उन्होंने काफी मेहनत से कमाया है। हालांकि, फिर भी सेलेब्स को कई बार अपने वज़न के कारण ट्रोल किया जाता है। बड़े या फिर छोटे पर्दे पर दिखने वाले कई मशहूर चेहरे भी आम लोगों की तरह बहुत सी सामान्य समस्याएं जैसे कि ज़रूरत से ज्यादा वज़न आदि की समस्याओं का सामना करते हैं और उनके लिए भी ये सब चीज़ें बहुत मुश्किल होती हैं।
हालांकि, वो अपनी इन समस्याओं से वॉरियर की तरह सामना करते हैं और फिर अपने लाखों फैन्स को इंस्पायर भी करते हैं। इसी तरह की एक सेलिब्रिटी हैं अविका गौर (Avika Gor)। 23 साल की एट्रेस ने हाल ही में अपनी ट्रांसफॉर्मेशन जर्नी (Transformation Journey) के बारे में फैन्स को जानकारी दी है। इसके साथ ही उन्होंने अपनी कुछ तस्वीरें भी शेयर की हैं, जिनमें आप भी उन्हें पहचान नहीं पाएंगे।

अविका गौर की ट्रांसफॉरमेशन जर्नी- Avika Gor Self Love and Transformation Journey in Hindi

गलत च्वॉइस पर अविका गौर

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अविका गौर ने अपनी पोस्ट में लिखा कि एक दिन उन्होंने खुद को आइने में देखा और वह टूट गईं और रोने लगी। उन्हें लगा कि उन्होंने बहुत कुछ खो दिया जब उन्होंने खुद की बड़ी बाहें, पैर और मोटा पेट देखा। इसके बाद उन्होंने लिखा, ”कुछ बीमारियों जैसे कि पीसीओडी या फिर थाइराइड के कारण यदि ऐसा होता तो शायद ये मेरे कंट्रोल में नहीं होता, लेकिन ऐसा मेरे द्वारा ली गई गलत च्वॉइस के कारण हुआ है। उन्होंने लिखा वह कभी भी कुछ भी खा लिया करती थीं और बिल्कुल भी वर्कआउट नहीं किया करती थीं।”

किस कारण अविका ने वज़न घटाने की ठानी?

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अविका ने अपनी पोस्ट में लिखा कि एक वक्त आया कि उनका वज़न उनके आत्मविश्वास पर हावी हो गया और वह कुछ भी एन्जॉय नहीं कर पाती थीं। उन्होंने खुद को ही जज करना शुरू कर दिया था। उन्होंने ये भी कहा कि वह बहुत जल्दी थक जाती थीं और हमेशा चिड़चिड़ी रहने लगी थीं। इस वजह से उन्होंने अपनी ज़िंदगी को बदलने का फैसला किया लेकिन कुछ भी एक रात में नहीं बदल जाता है। 

कैसे घटाया 13 किलो वजन?

वजन घटाने की बात करें तो अविका ने अपनी पोस्ट में लिखा, ”एक दिन मैंने तयर कि बहुत हो गया, कुछ भी एक रात में नहीं बदल जाता है। इस वजह से मैंने सही चीज़ों पर फोकस करना शुरू किया। जैसे कि डांस जो मुझे काफी पसंद है। मैंने सही चीज़ें खानी शुरू की और वर्कआउट शुरू किया। कई बार मैं रुकी लेकिन मैंने इसे छोड़ा नहीं। साथ ही मेरे साथ बहुत लोग थे, जो मुझे गाइड कर रहे थे। मैंने खुद को आइने में देखा और तय किया मुझे खुद को बदलना है। मैं खुद को देखकर मुस्कुराई और मैंने खुद से कहा कि मैं खूबसूरत हूं। और आप जो ये पढ़ रहें हैं… आप भी खूबसूरत हैं। इस वजह से सही खाना खाएं, नियमित रूप से व्यायाम करें। अविका ने भी इसी तरह से अपना वजन घटाया है।” 

अविका गौर का सबक

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अपनी पोस्ट का अंत करते हुए उन्होंने लिखा, ”हम सबके पास बहुत कुछ है और हमें उन चीजों पर सही तरह से काम करने की ज़रूरत है। इसकी जगह हमें उदास नहीं होना चाहिए और उन चीजों के बारे में नहीं सोचना चाहिए जो हम नहीं कर सकते हैं। इसकी जगह हमें उन चीजों पर फोकस करना चाहिए जिन्हें हम कंट्रोल कर सकते हैं। मैं अपनी खुद की त्वचा में खुश हूं। आज मैं शांत हूं और मैं उम्मीद करती हूं कि आप भी शांत हैं। कमेंट्स में सेल्फ लव की अपनी कहानी शेयर करें। हम मिलकर सेल्फ लव (Self Love) को कूल बनाते हैं। अविका”

30 Oct 2020

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