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सारा अली खान ने बताया अपने टोन्ड लेग्स और एब्स का सीक्रेट, देखें Video

सारा अली खान ने बताया अपने टोन्ड लेग्स और एब्स का सीक्रेट, देखें Video

सारा अली खान ने फिल्म इंडस्ट्री में एंटर करने से पहले अपनी वेट लॉस जर्नी से फैन्स का दिल जीत लिया था। इसके बाद से ही सारा अपनी बॉडी पर नियमित रूप से काम कर रही हैं और अक्सर ही सोशल मीडिया पर फिटनेस गोल्स देते हुए दिखाई देती हैं। वह फैंस के साथ अक्सर ही अपने जिम वर्कआउट्स, पिलाटेज और योगा सेशन के वीडियो या रील और तस्वीरें आदि शेयर करती रहती हैं। 

सारा अली खान ने कुछ समय पहले ही अपने सोशल मीडिया पर एक वीडियो शेयर किया था, जिसमें वह एक्सरसाइज करते हुए दिखाई दे रही थीं। वह वीडियो में जंप स्कैव्ट्स और बिना किसी एक्विप्मेंट के एक्सरसाइज कर रही थीं और ये सभी लेग्स, एब्स और हिप्स के लिए बहुत ही अच्छी होती हैं। दरअसल, सारा के इस वीडियो को पहले उनके कोच सिद्धांत भार्गवा ने अपनी स्टोरी पर शेयर किया था और इसके बाद सारा ने भी अपनी स्टोरी पर इसे शेयर किया था।

इसमें सारा व्हाइट स्पोर्ट्स ब्रा और प्रिंटेड ब्लैक शोर्ट्स में दिखाई दे रही हैं और जंपिंग स्कैव्ट्स कर रही हैं। हर बार जंप करते समय वह अपने हाथों को फोल्ड कर लेती हैं। बता दें कि जंपिंग स्कैव्ट्स के बहुत फायदे होते हैं। ये एक बहुत ही अच्छी एरोबिक एक्सरसाइज है, जिसमें कम समय में आपकी अधिक ताकत लगती है। इस एक्सरसाइज को करने से आपके ग्लूट्स, क्वाड्स, हिप्स डेवलप होते हैं। जंपिंग स्क्वैट्स को यदि आप नियमित रूप से करते हैं तो आपके दिल की धड़कन बढ़ती है और साथ ही आपका स्वास्थ्य भी अच्छा रहता है।

सारा अक्सर ही इंस्टाग्राम पर अपनी वर्कआउट की वीडियो या तस्वीरें शेयर करती रहती हैं। कुछ दिन पहले उन्होंने खुद की एक वीडियो शेयर की थी, जिसमें वह लेग पुल करते हुए दिखाई दे रही थीं। इसे शेयर करते हुए सारा ने लिखा था, असल नतीजों के लिए कई बार आपको खुद को पुश करना पड़ता है या फिर खुद को पुल करना पड़ता है। तो अब आप भी जानते हैं सारा अली खान के टोन्ड लेग्स और एब्स का सीक्रेट। 

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05 Oct 2021

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