गर्भावस्था में स्किन को एक्सफोलिएट करते समय इन छोटी-छोटी बातों का रखें ध्यान

एक्सफोलिएशन स्किन केयर का एक महत्वपूर्ण स्टेप होता है। यह रोमछिद्रों में से तेल और गंदगी को निकाल त्वचा की चमक को बढ़ाता है। साथ ही यह डेड स्किन और डार्क स्पॉट्स को दूर करता है। बात जब गर्भावस्था में स्किन एक्सफोलिएशन की हो, तो यह सेफ है या नहीं,  इसे लेकर कई महिलाओं के मन में संशय बना रहता है।

एक महिला का शरीर गर्भावस्था के दौरान कई सारे बदलावों से गुजरता है। इसका असर उनकी त्वचा पर भी साफ दिखाई देता है। मुंहासे व पिगमेंटेशन के साथ उन्हें कई स्किन संबंधित परेशानियों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में उन्हें त्वचा का खास ख्याल रखने की हिदायत दी जाती है। 

स्किन केयर रूटीन का एक्सफोलिएशन महत्वपूर्ण हिस्सा है। गर्भावस्था में एक्सफोलिएशन कितना सुरक्षित है, इसके बारे में लेख में चर्चा करेंगे। साथ ही गर्भावस्था में त्वचा को एक्सफोलिएट करते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए, यह भी जानेंगे।

क्या गर्भावस्था में त्वचा को एक्सफोलिएट करना सुरक्षित है? (Is it Safe to Exfoliate While Pregnancy in Hindi)

महिलाओं का प्री प्रेग्नेंसी जो एक्सफोलिएशन रूटीन रहता है, गर्भावस्था के बाद भी उसे फॉलो किया जा सकता है। बशर्ते, कुछ केमिकल युक्त एक्सफोलिएंट्स का इस्तेमाल करने की मनाही होती है। इस लिस्ट में रेटिनॉइड्स, सैलिसिलिक एसिड, बेंजोइल पेरोक्साइड और कुछ एसेंशियल ऑयल शामिल हैं।

शोधकर्ताओं की मानें तो त्वचा एक्सफोलिएंट्स को गहराई से एब्सॉर्ब करती है। ऐसे में स्क्रब में मौजूद केमिकल ब्लड स्ट्रीम में प्रवेश कर बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए गर्भावस्था में त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए किसी भी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने से पहले चिकित्सक से परामर्श लेना बेहतर होता है। 

गर्भावस्था में स्किन एक्सफोलिएशन के लिए किन प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें? (Best Face Exfoliators for Soft Skin During Pregnancy in Hindi)

जैसा कि अब तक आपने लेख में जाना की गर्भावस्था में त्वचा को एक्सफोलिए करने के लिए किसी भी प्रोडक्ट का इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है। माँ और शिशु की सुरक्षा के लिए इसमें मौजूद सामग्रियों पर गौर करने की जरूरत होती है। प्रेग्नेंसी में अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड (AHA) जैसे ग्लाइकोलिक एसिड या लैक्टिक एसिड का उपयोग आमतौर से सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, किसी भी प्रोडक्ट का चयन करने से पहले अपने डॉक्टर से कंसल्ट जरूर करें।

इसके अलावा, गर्भावस्था में त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए फिजिकल एक्सफोलिएशन को बेहतर माना जाता है। बॉडी ब्रश, एक्सफोलिएशन स्पंज, लूफा, वॉश क्लॉथ आदि, कुछ ऐसे फिजिकिल एक्सफोलिएटर है, जिनका इस्तेमाल गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित माना जाता है। 

फिजिकल एक्सफोलिएटर्स को फेशियल क्लींजर या बॉडी वॉश के साथ इस्तेमाल किया जाता है। हालांकि, इन सभी टूल्स की साफ सफाई का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है, जिससे इसमें बैक्टीरिया न पनप पाए। केमिकल एक्सफोलिएशन और फिजिकल एक्सफोलिएशन, दोनों ही मृत कोशिकाओं को हटाने का काम करते हैं। बस फर्क इतना है कि केमिकल एक्सफोलिएशन में एसिड या एंजाइम का इस्तेमाल होता है। वहीं, फिजिकल एक्सफोलिएशन में वॉश क्लॉथ और स्क्रब का उपयोग किया जाता है।

प्रेग्नेंसी में स्किन एक्सफोलिएट के लिए ध्यान रखने योग्य बातें (Tips to Exfoliate Your Face During Pregnancy in Hindi)

गर्भावस्था में त्वचा को एक्सफोलिएट करते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए, नीचे इससे जुड़ी जानकारी दे रहे हैं:

• एक्सफोलिएशन हर तरह की स्किन के लिए नहीं होता है। सेंसिटिव व एक्ने प्रोन स्किन वाले लोगों को त्वचा पर स्क्रब करने से परहेज करना चाहिए।
• त्वचा को एक्सफोलिएट करने के बाद हमेशा मॉइश्चराइजर लगाना चाहिए। ऐसा न करने पर स्किन रूखी व फटी नजर आ सकती है।

• दो हफ्ते में एक बार स्किन एक्सफोलिएट करें। त्वचा पर ज्यादा स्क्रब करने से उसका प्राकृतिक ऑयल खत्म हो सकता है।
• हमेशा हल्के हाथों से त्वचा को एक्सफोलिएट करना चाहिए।

इस लेख में आपने प्रेग्नेंसी में स्किन एक्सफोलिएट से जुड़ी जरूरी जानकारी हासिल की। यदि आपको गर्भावस्था में एक्सफोलिएशन से संबंधित लेख में दी गई किसी बात को लेकर संदेह है, तो इसे लेकर त्वचा विशेषज्ञ से चर्चा करें। उम्मीद करते हैं आपको हमारा यह लेख पसंद आया होगा। इसी तरह के आर्टिकल पढ़ने के लिए जुड़े रहे हमारे साथ।

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