अगर आप जल्द ही मां बनने वाली हैं, या फिर अभी मां बनी हैं तो आप भी अपने जीवन के इस नए फेज को और नई जिम्मेदारियों को सीख रही होंगी। एक नर्सिंग मां होने के नाते आपको बहुत सी चीजों का ध्यान रखना होता है। इसमें आपके बच्चे मिल्क प्रोडक्शन में सही लैच मिलने से लेकर एक लंबी चेक लिस्ट होती है, जिसे आपको मार्क करना होता है।
एक नई मां होने के नाते आप जिन परेशानियों का सामना करेंगी उनमें से एक है ब्रेस्ट मिल्क का लीक होना। वैसे तो ये पूरी तरह से प्राकृतिक है और इसमें कोई घबराने वाली बात नहीं है लेकिन दिनभर में कपड़े गंदे होने से आप खुद को एंबैरेसमेंट का शिकार बना सकती हैं और आपको डिस्कंफर्ट भी हो सकता है। इस तरह की परिस्थिति से बचने के लिए सभी नर्सिंग माताओं के पास नर्सिंग पैड्स या फिर ब्रेस्ट पैड्स होने चाहिए।
नर्सिंग पैड्स क्या होते हैं?
ब्रेस्ट या फिर नर्सिंग पैड्स सर्कुलर पैड्स होते हैं, जो कॉटन से बने होते हैं। इन पैड्स को निप्पल के ऊपर लगाया जाता है और ब्रा के नीचे पहना जाता है, ताकि ये एक्सेस मिल्क की लीकेज को सोक कर ले। नर्सिंग पैड काफी हद तक सैनिटरी पैड जैसा ही होता है लेकिन ये लीकेज को कंट्रोल करने में मदद करता है। पैड कौन सा अच्छा होता है
नर्सिंग पैड्स के फायदे
- ये मिल्क लीकेज को सोक करने में मदद करता है। इसे लगाने से ब्रेस्ट मिल्क लीकेज की वजह से आपके कपड़े खराब नहीं होते हैं।
- इन पैड्स का इस्तेमाल करने से आपको बाहर जाने पर एंबैरेसमेंट महसूस नहीं होगी।
- अगर आप नियमित रूप से ब्रेस्टफीड करती हैं तो आपकी ब्रेस्ट अपनी फर्मनेस को खो सकती है और टेंडर हो सकती है। इस वजह से ब्रेस्ट पैड लगाने से आपकी ब्रेस्ट को सपोर्ट मिलता है।
- निप्पल और ब्रा के बीच बैरियर का काम करने वाले ब्रेस्ट पैड्स आपके ब्रेस्ट की टेंडरनेस को कम करने में मदद करते हैं।
नर्सिंग पैड ऑप्शन
आपको मार्केट में कई तरह के नर्सिंग पैड्स मिल जाएंगे लेकिन आप अपनी जरूरत के मुताबिक सही पैड का चयन करें। डिस्पोजेबल पैड्स को आप एक बार ही इस्तेमाल कर सकती हैं और ये काफी पतले होते हैं। ये आमतौर पर एक की पैकिंग में ही आते हैं।
फायदे
- इस्तेमाल करना आसान है
- पैड को एक जगह टिके रहने में मदद मिलती है
- यह पतला होता है
- स्किन पर आरामदायक होता है
रियूजेबल पैड्स
इस तरह के पैड्स को आप मशीन में धो सकते हैं और कई बार इस्तेमाल कर सकते हैं। ये थोड़े मोटे होते हैं।
फायदे
- इको फ्रेंडली
- कोस्ट-इफेक्टिव
- आरामदायक
सिलिकॉन पैड्स
ये लीकेज को रोक नहीं सकते हैं लेकिन ये आपकी ब्रेस्ट पर दबाव डालते हैं जिसकी वजह से लीकेज नहीं होता है।
फायदे
- स्किन पर सॉफ्ट होते हैं
- इस्तेमाल करना आसान है
- बिना ब्रा के भी पहन सकते हैं
- फैंसी कपड़ों के नीचे पहन सकते हैं
घर पर बने ब्रेस्ट पैड्स
आप चाहें तो घर पर भी नर्सिंग पैड्स बना सकते हैं और इसके लिए आप कॉटन के मैटीरियल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसको गोलाकार में काटें और इसमें कुछ लेयर बनाकर इसे सिल लें ताकि ये लीकेज को सोख सके।
फायदे
- किफायती
- सॉफ्ट
- इको फ्रेंडली
नर्सिंग पैड इस्तेमाल करने का तरीका
नर्सिंग पैड को पहनना काफी आसान है। इसके लिए ध्यान रखें कि आपका निप्पल क्लीन हो। अब पैड को पैकेट से निकालें और इसे अपने ब्रा के कप एरिया में लगाएं। इसे बिल्कुल बीच में लगाएं ताकि ये आपके निप्पल को कवर कर लें और आपको मैक्सिमम प्रोटेक्शन मिले। अब इसे अपनी ब्रा पर चिपका लें। एक बार अगर आपको ऐसा लगे कि आपका ब्रेस्ट पैड गीला हो गया है तो इसे निकाल लें और टिशू पेपर से रैप कर के डिस्पॉज कर दें।
अगर आप रियूजेबल पैड का इस्तेमाल कर रही हैं तो ध्यान रखें कि ये अपनी जगह पर रहे क्योंकि इनमें चिपकन नहीं होती है। ये सेंटर में होना चाहिए और आपके निप्पल को कवर कर रहा होना चाहिए। हो सकता है कि आपको ब्रा पहनने के बाद इसे एडजस्ट करना पड़े लेकिन इसे अपने कंफर्ट के मुताबिक करें। जब पैड गीला हो जाए तो इसे हटा लें और इसे धो लें और इसकी जगह दूसरा पैड लगा लें।
