शाहिद कपूर की वाइफ और सेलिब्रिटी इंफ्लुएंसर मीरा राजपूत सोशल मीडिय पर हमेशा बहुत एक्टिव रहती हैं और फैन्स के साथ अलग-अलग चीजों पर बात करती रहती हैां। मीरा ने हाल ही में अपनी इंस्टा स्टोरी के जरिए अपने फैन्स को बताया था कि वो अपनी विंटर ड्राइनेस से बचने के लिए तिल के तेल का यूज करती हैं।
मीरा ने अपनी स्टोरी पर लिखा कि अंदर और बाहर दोनों तरह से विंटर ड्राइनेस से बचने के लिए वो अपने शाम के दाल में एक्स्ट्रा स्पून घी डालती हैं, अपनी नाभि और पैर के तलवे में तिल का तेल लगाती हैं और विटामिन ई के कैप्सूल भी सप्लीमेंट में लेती हैं।
मीरा क्यों यूज करती हैं तिल का तेल
इंस्टाग्राम पर जब एक यूजर ने मीरा से ये पूछा कि वो तिल का तेल बॉडी पर क्यों और कैसे यूज करती हैं तो मीरा ने जवाब देते हुए कहा, तिल का तेल वात को शांत करने वाला होता है। ये शरीर के अंदर और बाहर की ड्राइनेस को कम करता है। शरीर को ग्राउंड करके किसी भी तरह के वात से राहत देता है। ये नींद की कमी की परेशानी से भी डील करता है।
एक्ट्रेस ने ये भी बताया कि तिल का तेल वो अपने नाभि और तलवों में इसलिए लगाती हैं क्योंकि इन दोनों जगह ही नसें आकर जमा होती हैं।
आयुर्वेद के अनुसार जिन लोगों का शरीर वात स्वभाव का होता है उन्हें तिल का तेल बहुत रास आता है और ये शरीर को मॉइश्चराइज और हाइड्रेट रखने के साथ इम्यूनिटी बढ़ाने और शरीर की ऊर्जा को संतुलित करने में भी काम आता है।
कैसे करें तिल के तेल को स्किनकेयर में शामिल
1. नहाने के पहले 10 मिनट तक बॉडी पर तिल के तेल से मसाज करें। पांच मिनट रुक कर टॉवल से बॉडी पोछ लें। तुरंत शॉवर करें। इस तरह ये तेल क्लींजर की तरह काम करता है।
2. तिल के तेल को मॉइश्चराइजर की तरह यूज करने के लिए इसे अपने मॉइश्चराइजर में एक बूंद मिलाकर लगाएं।
3. आप इसे अपने स्क्रब में मिलाकर फेस पर हफ्ते में दो दिन के लिए यूज कर सकते हैं।
4. सनस्क्रीन की तरह तिल के तेल को यूज करने के लिए इसे धूप में निकलने के 30 मिनट पहले लगाएं।
5. अगर फेस पर एक्ने है तो मुहासों के टिप पर तिल का तेल लगाकर रातभर छोड़ दें।
