International Yoga Day 2022: आलिया भट्ट, मलाइका से लेकर शिल्पा शेट्टी तक ये बॉलीवुड एक्ट्रेस करती हैं योग

योग आज के वक्त में कई लोगों के लिए खुद को फिट रखने का जरिया है और बहुत से लोग मानते हैं कि योग की मदद से वो अपनी फिटनेस और स्वास्थ्य को ट्रैक पर लाने की कोशिश करते हैं। यह एक बहुत ही पुराना एक्सरसाइज का तरीका है, जो ना केवल आपकी बॉडी बल्कि आपके माइंड के लिए भी बहुत ही अच्छा होता है। ऐसे बहुत से बॉलीवुड सेलेब्स भी हैं जो योग करना पसंद करते हैं और इसमें कोई रहस्य नहीं है क्योंकि वह सोशल मीडिया पर भी इसकी तस्वीरें शेयर करती रहती हैं। इसी बीच अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2022 के मौके पर हम आपके लिए बॉलीवुड सेलेब्स लाए हैं, जो खुद को फिट रखने के लिए योग करते हैं।

आलिया भट्ट

आलिया भट्ट अपनी फिट और हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए जानी जाती हैं। उनकी जर्नी उनके कई फैंस को इंस्पायर करती है क्योंकि अपनी फिल्मों की तरह ही वह अपने फिटनेस गोल्स पर भी फोकस रखती हैं। एक्ट्रेस अक्सर ही सोशल मीडिया पर योग करते हुए अपनी वीडियो और तस्वीरें शेयर करती रहती हैं। इस तस्वीर में आलिया भट्ट, पिजन पोज की प्रैक्टिस करते हुए दिख रही हैं। यह स्पाइन और दिमाग दोनों के लिए अच्छा होता है।

मलाइका अरोड़ा

मलाइका अरोड़ा भी एक फिटनेस फ्रीक हैं और वह कभी भी अपने वर्कआउट सेशन मिस नहीं करती हैं। वह योग करना भी बहुत पसंद करती हैं और अक्सर ही फैंस के साथ अपने अलग-अलग योगासन शेयर करती रहती हैं और उन्हें मोटीवेट करती हैं। यहां तक कि उनका अपना योगा स्टूडियो भी है। इस पोस्ट में वह सेतू बंधासना करते हुए दिखाई दे रही हैं, जो कोर, पैरों और अपर बॉडी के लिए अच्छा होता है और एनर्जी बूस्ट करता है।

शिल्पा शेट्टी

शिल्पा शेट्टी भी योग को अपना फिटनेस मंत्र मानती हैं। वह काफी समय से योग प्रैक्टिस कर रही हैं और अब वह कई सारे मुश्किल आसन कर लेती हैं। इस वीडियो में शिल्पा शेट्टी एका पदा उत्कटासना करते हुए दिख रही हैं।

सारा अली खान

लव आज कल एक्ट्रेस सारा भी योग करना बहुत पसंद करती हैं। पिलाटेज, वेट ट्रेनिंग और वर्कआउट उनके डेली सेशन का हिस्सा हैं लेकिन इसी बीच वह योग के लिए भी समय निकाल लेती हैं। सारा का फिजिकल ट्रांसफॉर्मेशन उनके फैंस को काफी मोटीवेट करता है। इस पोस्ट में वह वृक्षासन करते हुए दिखाई दे रही हैं। यह आसन आपके माइंड और बॉडी को बैलेंस करने में मदद करता है।

राकुल प्रीत सिंह

राकुल प्रीत सिंह फिटनेस ट्रेनिंग करना बहुत पसंद करती हैं। इतना ही नहीं वह एरियल योगा की भी बहुत बड़ी फैन हैं और अक्सर ही योग करते हुए अपनी तस्वीरें शेयर करती रहती हैं। एरियल योग में लोग कम एफर्ट डाले ज्यादा अच्छे से योगासन कर पाते हैं क्योंकि यहां ग्रैविटी कम लगती है।