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बॉडी पॉजिटिविटी को लेकर करना चाहते हैं अपने पार्टनर की मदद तो ये टिप्स आएंगी काम

बॉडी पॉजिटिविटी को लेकर करना चाहते हैं अपने पार्टनर की मदद तो ये टिप्स आएंगी काम

अगर आप किसी ऐसे इंसान के साथ रिलेशनशिप या फिर बंधन में हैं, जो बॉडी इमेज संबंधी परेशानी का सामना कर रहे हैं तो हो सकता है कि इसका असर आपके रिलेशनशिप पर भी पड़ेगा। हो सकता है कि ऐसे में आप अपने लवर की मदद करने की कोशिश करना चाहते हों। लेकिन हो सकता है कि सही खाना खाने और वर्कआउट करने को लेकर सराहना की बजाए वो अपने शरीर से प्यार करने में स्ट्रगल कर रहे हों। ऐसी स्थिति में उनका मानसिक स्वास्थ्य भी प्रभावित हो सकता है। इस वजह से आपका प्यार और मदद उनको खुद से प्यार करनें में भी मदद करेगा। इस वजह से हम यहां ऐसी कुछ टिप्स लेकर आए हैं, जिनसे आप अपने पार्टनर की इसमें मदद कर सकते हैं।

  1. उन्हें एक्सरसाइज करने के लिए परेशान ना करें

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता है कि आपकी इंटेंशन कितनी अच्छी है लेकिन यदि आप किसी को भी उन आदतों को अपनाने के लिए फॉर्स नहीं कर सकते हैं, जो उनके लिए अच्छी हैं। यदि आप उन्हें उस वक्त वर्कआउट के लिए बोलते हैं, जब वो इसके लिए तैयार नहीं होते हैं तो इससे उनके मानसिक और शारीरिक रूप से चोट पहुंच सकती है। यदि वो आपके कई बार बोलने पर भी एक्सरसाइज नहीं करते हैं तो इससे उन्हें शर्मिंदगी महसूस होती है और हो सकता है कि वो खुद को आपके पार्टनर के रूप में सही ना महसूस कर पाएं।

  1. खाने के समय उन्हें सपोर्ट करें

जो लोग अपने वजन को लेकर कॉन्शियस होते हैं वो अक्सर खाने को लेकर हेजिटेट होते हैं, खासकर जब उनके आस-पास लोग होते हैं। उन्हें लगता है कि उनके पार्टनर और परिवार वाले ऐसा सोचेंगे कि वो बहुत ज्यादा या फिर बहुर कम खाते हैं। इस वजह से आपको अपने पार्टनर के आस-पास खाना खाते समय थोड़ा सहज रहना चाहिए और उन पर किसी तरह के कमेंट पास नहीं करने चाहिए, जिससे उन्हें बुरा लग सकता है।

  1. उन्हें उनकी स्टेट के लिए ब्लेम ना करें

अक्सर लोगों को यह समझने में और मानने में काफी समय लगता है कि उन्हें बॉडी इमेज इशू है। इस वजह से इस जर्नी में उनकी मदद करें और उनके अधिक वजन के लिए उन्हें जिम्मेदार ना ठहराएं। वो अभी भी आपके पार्टनर हैं और हो सकता है कि वो खुद से ही लड़ रहे हों और इस वजह से आपको उनका सपोर्ट करना चाहिए। ध्यान रखें कि आपको इसके लिए उन्हें गिल्टी महसूस नहीं कराना है।

  1. उनकी सीमा की सराहना करें

हर किसी इंसान की मानसिक स्थिति अलग होती है और उनकी हीलिंग जर्नी भी अलग-अलग होती है। इस वजह से हो सकता है कि आपका पार्टनर अभी अपने हेल्थ इशू को लेकर डिनायल में हो या फिर वो अपनी बॉडी को नेगलेक्ट कर रहा हो लेकिन आपको उनकी सीमा को समझना चाहिए और उन्हें सपोर्ट करना चाहिए और उन्हें स्पेस देना चाहिए।

06 Apr 2022

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