आपको पता है आपके पैरों से दुर्गंध क्यों आती है? आपको लगता होगा पसीने से..असली वजह तो पसीना ही है लेकिन जानिए क्यों…पसीने से बदबू तब शुरू होती है जब बैक्टीरिया पनपते लगते हैं। पसीने में अमीनो एसिड और प्रोटीन होता है जो बैक्टीरिया के लिए भोजन का कार्य करता है। पसीने की कोई महक नहीं होती, वहां पनप रहे बैक्टीरिया जो पसीने के सहारे अपनी ज़िंदगी जीते हैं, बदबू पैदा करते हैं। कईं बार पैरों की यह बदबू लोगों के सामने शर्मिंदगी की वजह भी बन जाती है। आपके पैर भी उतने ही नाज़ुक और अनमोल हैं जितने कि शरीर के अन्य भाग। आइए बताते हैं कैसे रहें इस बदबू से दूर।
1.शुद्ध सिरका
सिरका सिर्फ रसोई का ही खेल नहीं है बल्कि आपके पैरों के लिए भी अच्छा है। अगर आप एक टब में सिरका डालकर अपने पैर डुबोते हैं तो पैरों के आस-पास एसिडिक पर्यावरण उत्पन्न होता है जिससे बैक्टीरिया पनप नहीं सकते।
Step 1: एक टब में गर्म पानी लें और उसमें आधा कप सिरका डालें।
Step 2: उस टब में अपने पैर डुबोएं और 10-15 मिनट तक रहने दें।
Step 3: अब अपने पैर टब से बाहर निकालें और उसे साबुन से धोकर सुखा लें।
2. बेकिंग सोडा
जब बात पैरों की हो तो बेकिंग सोडा लाजवाब है। यह आपके पैरों पर रह रहे बैक्टीरिया को मारता है, डेड-स्किन को हटाता है और पैरों की त्वचा को मुलायम बनाता है। अगर आप चाहती हैं कि आपके पैरों से खुशबू आए तो इस मिश्रण में नींबू का रस मिला लें।
Step 1:एक टब में गर्म पानी लें और उसमें ¼ कप बेकिंग सोडा मिलाएं।
Step 2: पानी में सोडे के घुलने का इंतज़ार करें और फिर इसमें एक बड़ा चम्मच नींबू रस मिलाएं।
Step 3: इस मिश्रण में पैर डालें और 15-20 मिनट तक रहने दें।
Step 4: अब पैर निकालकर तौलिए से सुखा लें।
3. ब्लैक टी (tea)
टैनिक एसिड से युक्त ब्लैक टी पैरों के दुर्गंध का दुश्मन है। ये बैक्टीरिया को मारकर आपके पैर की त्वचा को सांस लेने में मदद करता है।
Step 1: अपने टब में 4 कप गर्म पानी डालें।
Step 2: इसमें ब्लैक टी के 3-4 बैग डालकर 10 मिनट तक छोड़ दें।
Step 3: मिश्रण में 20 मिनट तक अपने पैर डुबोएं।
Step 4: अब अपने पैर बाहर निकालकर उसे लिक्विड सोप (soap) से स्क्रब करें और धोकर सुखाएं।
4. खस का तेल (lavender oil)
खस की मनमोहक खुशबू से शरीर को राहत मिलती है और थकान दूर होती है। ऐसे में यह पैर के लिए भला क्यों किसी करिश्मे से कम हो।
Step 1: एक टब में कुनकुना गर्म पानी लें और खस के तेल की कुछ बूंदें मिलाएं।
Step 2: अब इसमें अपने पैर लगभग 15-20 मिनट तक डुबोए रखें।
Step 3: पैरों को पानी से निकालकर तौलिए से सुखाएं और नमी के लिए कोल्ड क्रीम या मॉश्चराइज़र लगाएं।
5. सेंधा नमक
सेंधा नमक दुर्गंध दूर करने के लिए जाना जाता है। अगर आपकी एड़ियां फटी हैं तो उनके लिए भी यह लाभकारी है।
Step 1: एक बाल्टी गर्म पानी में 2 चम्मच सेंधा नमक डालें।
Step 2: अब इसमें अपने पैर डालकर 15-20 मिनट तक रखें।
Step 3: पैरों को निकालकर सुखा लें और कुछ घंटों के लिए मोज़े पहनकर रहें।
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