आपकी कोहनी और घुटने अक्सर इग्नोर हो जाते हैं जब बात आती है उन्हें साफ और patch free रखने की। किसी को भी dark patches नहीं पसंद elbows और knees पर लेकिन इसका solution बताने से पहले हम आपको इसके कुछ वजह बताते हैं कि आखिर ये होते क्यों हैं! stress, friction, improper hygiene,या direct sun exposure से dead skin cells build up होते हैं। इसकी वजह से कभी कभी sleeveless या above the knee कपड़े पहनने से irritation होती है। खबराइए नहीं क्योंकि हम आपको इससे deal करने के लिए कुछ solutions बताने जा रहे है।
1.घर से निकलने से पहले
आपकी elbow और knee की skin काफी delicate और ज्यादा prone होती है sun कि UV rays से इसलिए यह important है कि आप बाहर निकले हुए हमेशा इसे sunscreen से protect करें। आप ointment भी लगा सकती हैं जिसमें vitamin E हो। यह आपकी skin के texture को repair करने में मदद करता है। और हाँ बाहर जाने से पहले अपनी skin को moisturize करना ना भूलें। यह आपकी skin को hydrated रखेगा।
2. Exfoliation
Knees , elbows पर ashy skin से परेशान हैं तो इससे छुटकारा पाने के लिए best option है Exfoliation . यह सूखी, फटी और dead skin cells को remove करेगा। जब यह problem हो तो आप scrub कर सकती हैं या pumice stone, washcloth या loofah का इस्तमाल भी कर सकती हैं। आप अपना खुद का natural scrub भी बना सकती है। इसके लिए आपको बस एक चम्मच ब्राउन शुगर और olive oil को बराबर मात्रा में मिक्स करना है और त्वचा पर लगाना है। best results के लिए हफ्ते में एक बार इसे अपने face पर apply करें।
3. अपनी skin को दीजिए moisturizing का जादू
क्या आप जानती हैं कि अगर आपकी skin dry है तो उसके काले यानि उस पर dark patches होने की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए आपको बार बार moisturize करने की जरुरत है। यह आप scrubbing, नहाने के बाद या bed पर जाने से पहले भी कर सकती है। आप ऐसा lotion भी लगा सकती हैं जिसमें shea butter, jojoba या olive oil हो। यकीन मानिए यह आपको best result देगा। या फिर एक old Vaseline bottle is perfect….वैसलीन को अपनी ड्राय और डार्क त्वचा पर लगाएं और किसी सूती कपड़े से उसे रात भर के लिए ढक लें। सुबह आपको फर्क खुद नजर आएगा।
4. अच्छी, हेल्दी और rich diet को करें follow
Healthy skin को maintain करने के लिए जरुरी है सही खाना। उबली हुई पालक, शकरकंद (sweet potato), गाजर, juicy lettuce और dried apricots खाएं क्योंकि यह vitamin A और E के अच्छे source हैं। जितना ज्यादा आप green veggie खाएंगी उतनी ही खुश आपकी skin रहेगी।
5. नींबू का जादू
नींबू जितना दिखने में छोटा है उतना ही बड़ा इसका जादू आपकी त्वचा पर होता है। नींबू एक natural bleaching agent है जो आपकी skin को light करता है। नींबू को slice कर अपने elbows और knees पर rub करें। 3-4 घंटे के लिए इसका juice, pulp कोहनी, घुटने पर लगा छोड़ दें। बाद में हल्के गरम पानी से इसे धो लें। और हाँ lotion से अपनी skin moisturize करना न भूलें। best results के लिए हर दिन यह repeat करें।
6. आएगा Baking Soda आपको बचाने
अरे चौंकिए मत!! Baking soda natural beauty ingredient का भी काम करता है और इसमें नींबू की तरह bleaching properties मौजूद है जो elbows और knees की dark spots lighten करता है। इसे use करने के लिए आप इसे दुध में mix कर सकती है। आप एक teaspoon baking soda एक bowl milk में mix करके अच्छी तरह mix करके कोहनी और घुटनों पर यह paste लगाएं। हर दिन इसका use करने पर आपको मिलेंगे बेहतर परिणाम।
7. बनाइए Aloe Vera को अपना best friend
अगर आपको lighter complexion और softer texture चाहिए तो aloe vera को Hello बोलिए… directly अपने skin पर इसका gel लगाइए जो आपकी skin को sunburn और dirt से बचाएगा। aloe vera को चाकू से थोड़ा सा काटें और अंदर की तरफ से उसका जेल लें। अब वहाँ लगाएं जिस area पर आपको dark spots हैं और उसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें। गरम पानी की मदद् से उसे wash कर लें। इसे करने के बाद आप smooth, soft , bright skin महसूस करेगी। तो wait किस चीज़ का है madam!!!!
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यह स्टोरी POPxo हिन्दी के लिए Shweta Sachdeva ने लिखी है।
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