भारत में ज़्यादातर जगहों पर गर्मी काफ़ी ज़्यादा होती है। यहां के बदलते मौसम और हर सीज़न की धूप अक्सर चेहरे की रौनक चुरा लेती है, इसलिए टैनिंग की समस्या बहुत आम है। आप चाहे कितना भी सनस्क्रीन लगा लें या धूप में निकलते वक्त चेहरे को ढक लें। इसके बावजूद सूरज की किरणें चेहरे पर हमेशा सीधी पड़ती हैं, क्योंकि चेहरे को हर समय ढके रखना मुमकिन ही नहीं है। ऐसे में चेहरे की थोड़ी ज़्यादा देखभाल करनी पड़ती है। हम आपको ऐसे होममेड मास्क के बारे में बता रहे हैं, जो न सिर्फ़ किसी भी मौसम में होने वाली टैनिंग को दूर करते हैं, बल्कि रंगत को भी तरोताज़ा और खिली-खिली बनाए रखते हैं। इन्हें आप कुछ चीज़ों की मदद से घर पर ही आसानी से बना सकती हैं। हालांकि, उससे पहले यह भी जानना ज़रूरी है कि आपका चेहरा सूरज की किरणों के अलावा और किन-किन वजहों से टैन हो सकता है।
जब चेहरा या शरीर के दूसरे हिस्से अल्ट्रा वॉयलेट (Ultraviolet) लाइट पड़ने से डार्क हो जाते हैं तो उसे टैनिंग कहते हैं। टैनिंग सूरज से निकलने वाली अल्ट्रा वॉयलेट रेज़ या फिर आर्टिफिशियल लाइट्स से होती है। ये आर्टिफिशियल लाइट्स हैं, घर में लगे बल्ब, ट्यूबलाइट्स, लैंप, स्पॉट लाइट्स या फिर इन लाइट्स को जलाने वाले बैलेस्ट्स (Ballasts)।
इसके अलावा बहुत से लोग टैनिंग बेड के लिए भी चेहरे और शरीर को टैन कर लेते हैं। ये इंडोर टैनिंग बेड ज्यादातर जिम, स्पा, होटल और सैलॉन में होते हैं। चेहरे और शरीर को टैन करने का चलन विदेशों में ज्यादा है। वहां लोग एंजॉयमेंट के लिए समुद्र के किनारे लेटकर खुद को टैन करते हैं। हालांकि, स्किन पर बहुत ज्यादा यूवी रेज़ पड़ने से एजिंग, रिंकल्स, सनबर्न, इन्फेक्शन और यहां तक कि स्किन कैंसर भी हो सकता है।
यहां पढ़ें, चेहरे से टैनिंग हटाने वाले 10 होममेड मास्क के बारे में, जिन्हें आप आसानी से घर पर ही बना सकते हैं।
मास्क बनाने के लिए सामग्री – एक चम्मच दूध, एक छोटा चम्मच संतरे के सूखे छिलकों का पाइडर (ऑरेंज पील)।
– मास्क बनाने का तरीका
मामूली सी लगने वाली इन चीज़ों से बनने वाला मास्क आपके चेहरे की टैनिंग से खोई रंगत को इस तरह से निखार देता है कि आप असर देखकर हैरत में पड़ जाएंगे। इस मास्क में चीनी चेहरे पर स्क्रबिंग का काम करेगी, नींबू का रस टैनिंग साफ़ करेगा और ग्लिसरीन चेहरे की ज़रूरी नमी बनाए रखेगी।
मास्क बनाने के लिए सामग्री – एक चम्मच चीनी, एक चम्मच नींबू का रस, एक चम्मच ग्लिसरीन।
– मास्क लगाने का तरीका
अभी तक आपने स्किन केयर में बेसन का इस्तेमाल आमतौर पर छोटे-छोटे बालों को हटाने के लिए किया होगा, लेकिन अब टैनिंग हटाने पर भी इसका जादुई असर देखिए। इसमें हल्दी मिलाकर बना पेस्ट लगाने से टैनिंग का नामोनिशान तक नहीं रह जाता है।
मास्क बनाने के लिए सामग्री – चुटकी भर हल्दी, पेस्ट बनाने के लिए थोड़ा सा दूध, एक या दो चम्मच बेसन (आप इसे अपनी ज़रूरत के हिसाब से भी ले सकते हैं)।
– मास्क बनाने का तरीका
जी हां, अकेला टमाटर ही आपके चेहरे की गहरी से गहरी टैनिंग हटाने के लिए काफी है। टमाटर में लाइकोपीन नामक फाइटोकैमिकल पाया जाता है, जो त्वचा को सनबर्न से सुरक्षा प्रदान करता है और साथ ही झुलसी हुई त्वचा को भी राहत देता है ।
– मास्क को लगाने का तरीका
टमाटर की ही तरह कच्चे आलू का रस भी टैनिंग तो दूर करता ही है, साथ ही इससे चेहरे के दाग-धब्बे भी आसानी से कम किए जा सकते हैं।
– मास्क को लगाने का तरीका
खीरे और नींबू का कॉम्बिनेशन हमेशा से ही चेहरे के लिए फायदेमंद रहा है। इस बार इस कॉम्बो को चेहरे की टैनिंग हटाने के लिए इस्तेमाल करें।
मास्क बनाने के लिए सामग्री – आधा खीरा, दो से तीन चम्मच नींबू का रस
– मास्क को लगाने का तरीका
चेहरे को तरोताज़ा बनाए रखने में संतरे का इस्तेमाल हमेशा से एक भरोसेमंद तरीका रहा है। इस मास्क के ज़रिये संतरे में मौजूद विटामिन सी और सिट्रिक एसिड टैन हटाने में मदद करेगा और दही स्किन को मॉइश्चराइज़ करेगी।
मास्क बनाने की सामग्री – एक चम्मच दही, दो चम्मच संतरे का रस।
– मास्क लगाने का तरीका
ये मास्क चेहरे की टैनिंग हटाकर रूखी-मुर्झाई त्वचा को नई ताज़गी से भर देता है।
मास्क बनाने के लिए सामग्री – दो छोटे चम्मच ओटमील, तीन छोटे चम्मच छाछ (बटरमिल्क)।
– मास्क लगाने का तरीका
इस जेल के एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल तत्व चेहरे को निखारने का काम करते हैं। इसका इस्तेमाल टैनिंग से मुर्झाई त्वचा पर तुरंत और गहरा असर दिखाता है।
– कैसे और कब लगाएं एलोवेरा जेल
पपीता स्किन को एक्सफोलिएट करने, यानी रूखी-बेजान परत हटाने के लिए जाना जाता है। साथ ही, इसमें मौजूद ब्लीचिंग एजेंट चेहरे से टैनिंग हटाने के लिए भी बेस्ट ऑप्शन है। शहद चेहरे को सौम्यता और नमी बनाए रखता है।
मास्क बनाने के लिए सामग्री – आधा कप पके हुए पपीते का गूदा, एक चम्मच शहद।
– मास्क बनाने का तरीका
अगर आपका चेहरा टैन हो जाए तो उसकी खोई रौनक लौटाने के लिए कई तरीके मौजूद हैं। घर पर बने मास्क का इस्तेमाल करने के अलावा आप यहां बताए तरीके अपनाकर टैनिंग से सीधे बच भी सकते हैं
सवाल – टैनिंग से चेहरे पर कोई नुकसान?
जवाब – कई लड़कियां वक्त की कमी के चलते मास्क या पैक लगाने के लिए वक्त नहीं निकाल पातीं। ऐसे में लंबे समय तक चेहरे पर टैनिंग बनी रहती है। इसका नतीजा ये होता है कि चेहरे पर रिंकल्स, झाईंयां, बारीक लाइनें, यानी एजिंग जैसी समस्याएं समय से पहले ही शुरू हो जाती हैं। टैनिंग के प्रति लापरवाही बरतने पर इन परेशानियों का शुरू होना जितना आसान होता है, इनका उपचार उतना ही मुश्किल हो जाता है। इतना ही नहीं टैनिंग से चेहरा अपनी नेचुरल चमक और रौनक भी खो देता है, जिससे आप अपनी उम्र से बड़ी लगने लगती हैं।
सवाल – क्या टैनिंग से स्किन कैंसर होता है?
जवाब – ये खतरा कुछ ही मामलों में देखा जाता है, जब खतरनाक अल्ट्रा वॉइलेट रेज़ के संपर्क में रहने से ये हानिकारक किरणें आपके स्किन में जाकर सीधे बड़ा नुकसान पहुंचाएं।
सवाल – घरेलू तरीकों के अलावा चेहरे से टैनिंग हटाने का कोई और तरीका?
जवाब – ऊपर दिए गए डि-टैन मास्क और टैनिंग से बचने के तरीकों के अलावा ऑक्सीज़न फेशियल भी फायदेमंद हो सकता है। टैनिंग बहुत ज़्यादा होने पर इस फेशियल को कराया जाता है। इसमें हाई प्रेशर जैट से चेहरे में ऑक्सीजन दिया जाता है। टैनिंग हटाने के अलावा इस फेशियल से चेहरे के डेड सेल्स खत्म हो जाते हैं और खोई चमक वापस आ जाती है।
सवाल – टैनिंग हटाने के लिए लेज़र ट्रीटमेंट कराना सही है?
जवाब – लेज़र ट्रीटमेंट चेहरे से डेड स्किन और ड्राई सेल्स को हटाने या फिर चेहरे की अनईवन टोन को ठीक कराने के लिए कराया जाता है। डॉक्टर की सलाह के बाद ही टैनिंग हटाने के लिए लेज़र ट्रीटमेंट करवाएं।
सवाल – टैनिंग से बचने के लिए कौन-सा सनस्क्रीन बेस्ट है?
जवाब – न्यूट्रोजेना, लैक्मे, लोटस या फिर बायोटिक का सनस्क्रीन बेस्ट रहेगा।
सवाल – सनस्क्रीन कब लगाएं?
जवाब – रोज़ाना घर से निकलने से 15 से 20 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाएं।
सवाल – कितने SPF का सनस्क्रीन बेस्ट रहता है?
जवाब – भारतीय स्किन के हिसाब से SPF (सन प्रोटेक्टर फॉर्मूला) 20 या 25 बेस्ट होता है, लेकिन इसके अलावा भी आप अपने लिए सनस्क्रीन को चुनते वक्त इस फॉर्मूला को अपना सकते हैं, जैसे आपका सनस्क्रीन SPF 25 का है तो 25 को 10 से गुणा करें (25X10=250)। इसका मतलब आपका सनस्क्रीन आपको 250 मिनट तक सूरज की नुकसानदेह किरणों से बचा कर रखेगा।
सवाल – स्किन डार्क हो, तब भी सनस्क्रीन लगाना चाहिए?
जवाब – डार्क स्किन वाली लड़कियां अक्सर ये सोचती हैं कि उन्हें सनस्क्रीन की ज़रूरत नहीं है, लेकिन सनस्क्रीन आपकी स्किन टोन को डार्क होने से ही नहीं बचाता, बल्कि ये स्किन को हानिकारक किरणों से सुरक्षा भी देता है, इसलिए चाहे आपकी स्किन टोन कुछ भी हो, सनस्क्रीन का इस्तेमाल टैनिंग से बचने के लिए ज़रूर करें।
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