स्वास्थ्य का जादू बेसन के साथ! है न कितनी आश्चर्य वाली बात! जी हां! बेसन सिर्फ त्वचा के लिए ही नहीं, बल्कि आपकी शारीरिक सुंदरता पर भी जादू सा असर करता है। आप नहीं जानते होंगे कि बेसन का इस्तेमाल एक औषधि के रूप में भी किया जाता है। जानिए, कैसे।
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त्वचा पर बेसन लगाने के फायदे – Twacha Par Besan Lagane ke Fayde
बेसन जितना हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए उपयोगी है, उतना ही हमारे बाह्य सौंदर्य के लिए भी। त्वचा के पर बेसन लगाने के फायदे (besan benefits for skin in hindi) कोई नये नहीं है, बल्कि सदियों से चला आ रहा है। इसकी विशेषता है कि यह हर तरह की स्किन के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। आज-कल हमारी जीवन शैली ऐसी हो गई है कि हमें न चाहते हुए काफी समय तक घर से बाहर रहना पड़ जाता है। इस कारण हमारी त्वचा सूरज की किरणों के संपर्क में आती है और त्वचा पर काले रंग के धब्बे पड़ जाते हैं। लेकिन बेसन के उबटन के प्रयोग से हम अपनी त्वचा को निखार सकते हैं। इससे त्वचा डी-टैन होकर ग्लोइंग बनती है। बेसन अपने प्राकृतिक सुपर क्लींजिंग गुणों के कारण त्वचा को निखारने में सहायक है। जाने त्वचा के लिए बेसन (Beauty Benefits of Besan in Hindi) के फायदे।
बेसन और अंडे का फंडा
पिंपल्स से परेशान हैं। कई उपाय करने के बाद भी ये जिद्दी Pimples आपका पीछा नहीं छोड़ रहे हैं तो आप ये तरीका अपनाएं। दो अंडों का सफेद भाग लेकर फेंट लें फिर इसमें एक चम्मच बेसन मिला लें। तैयार पेस्ट को चेहरे पर लगा कर 10 मिनट के लिये छोड़ दें। अंडे का सफेद भाग चेहरे की त्वचा के extra तेल को सोख लेता है। अब फिर चेहरा धो लें। कम से कम सप्ताह में दो बार इसे apply करें।
ऑयली स्किन के लिए
अगर आपकी त्वचा ऑयली है तो बेसन का फेस पैक आपकी इस समस्या को खत्म करक सकता है। एक बड़ा चम्मच बेसन को गुलाब जल में मिक्स करके पेस्ट बना लें। फेस और गर्दन पर 15 मिनट के लिए लगाकर सुखाएं और अब गुनगुने पानी से धो दें। आपकी स्किन ऑयल फ्री, फ्रेश और निखरी हो जाएगी।
ड्राई स्किन के लिए
ड्राई स्किन के लिए भी बेसन का फेस पैक बहुत कारगर साबित होता है। एक छोटा चम्मच दूध, इतना ही शहद और दो चुटकी हल्दी। इन सभी चीजों को एक चम्मच बेसन में मिलाकर पेस्ट बनाएं। इसे 15 मिनट लगाने के बाद normal water से फेस वॉश करें। दूध आपकी स्किन को मुलायम बनाएगा, शहद नमी देगा और हल्दी रंगत निखारेगी। अब आपका सवाल हो सकता है कि बेसन क्या करेगा? तो ये आपकी स्किन का रूखापन और डेड स्किन को हटाएगा!
बेसन से झाइयों को दूर करने के उपाय
बेसन से झाइयों को दूर करने के उपाय बेहद सरल है- एक चम्मच बेसन और तीन चम्मच बारीक कद्दूकस किया गया खीरा मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे 20 मिनट तक चेहरे पर लगाए रखें और ताज़े पानी से धो लें। ये खुले रोमछिद्रों, झाइयों और एजिंग इफेक्ट्स की दिक्कतों से आपकी त्वचा को फ्री रखता है।
टैनिंग दूर करने के लिए
चेहरे पर बेसन लगाने के फायदे (besan ke fayde) टैनिंग दूर करने में भी मिलात है। सेंसटिव स्किन पर टैनिंग का असर सबसे जल्दी नज़र आता है। तो आपको जरूरत है एक चम्मच बेसन, आधा नींबूं, एक चम्मच गुलाबजल औ चुटकी भर हल्दी की। इन सबको मिलाकर पेस्ट बनाएं और चेहरे के साथ ही गर्दन पर लगाएं। तकरीबन 20 मिनट लगाने के बाद धो लें। इसे 4-5 दिन लगातार यूज़ करें आपकी स्किन की खोई रंगत लौट आएगी।
जस्ट फॉर केयर
चेहरे पर बेसन लगाने के फायदे (besan ke fayde) तो हैं ही आप चाहें तो बेसन के पेस्ट का इस्तेमाल चेहरे के अलावा कई और जगह पर भी कर सकते हैं। अब तक आपको जितने टिप्स बताए वो सिर्फ किसी एक चीज के लिए थे। अब ये दो टिप्स हैं रोजमर्रा की केयर के लिए। क्योंकि अपनी केयर केवल तभी तो नहीं की जाती न जब कोई दिक्कत हो… A- आपको चाहिए एक चम्मच बेसन, आधा नींबू और 5 बादाम। रात को बादाम पानी में भिगोकर रखें और सुबह उन्हें छिलके सहित पीस लें। इस पेस्ट को बेसन और नींबू मिलाकर मिश्रण तैयार करें। चेहरे और गर्दन पर लगाएं और 20 मिनट बाद ताज़े पानी से धो लें। त्वचा की रंगत बनी रहेगी। B-एक चम्मच बेसन, एक चम्मच दूध और आधा चम्मच सरसों तेल। तीनों को मिलाकर चेहरे और गर्दन पर लगाएं। शुरू में सरसों तेल के कारण आपको आंखों और स्किन में जलन हो सकती है, लेकिन 3-4 मिनट में ऐसा होना बंद हो जाएगा। इस पेस्ट से आपकी स्किन पर किसी तरह का इंफेक्शन या पिंपल्स नहीं होता और आपकी त्वचा की रंगत बनी रहती है।
हेयर रिमूवर के तौर पर
बेसन लगाकर आप अनचाहे बालों से छुटकारा पा सकती हैं। ऐसा करने पर त्वचा का वह हिस्सा साफ और निखरा नजर आएगा। इसके लिए थोड़े से बेसन में नींबू के रस की कुछ बूंदें और दही मिलाकर उस हिस्से पर लगाएं, जहां के बाल आप हटाना चाहती हैं। जैसे कि अपर लिप, चिन आदि। कुछ मिनटों बाद रगड़ते हुए उबटन को छुड़ाइन और साफ पानी से चेहरा धो लें। फिर उसे थपथपाते हुए पोंछें और चेहरे पर गुलाब जल लगा लें।
सुंदर बनाएं कोहनी
बेसन से चेहरा साफ करने के उपाय तो हमे मालूम हैं लेकिनआपने अक्सर देखा होगा कि शरीर के बाकी अंगों के मुकाबले कोहनी, घुटने या गर्दन का रंग ज्यादा गहरा होता है। इस कालेपन से बचने के लिए बेसन का प्रयोग (besan ka use for face in hindi) बेहतरीन रहता है। बस आपको थोड़े से बेसन में हल्दी, नींबू और ज़रा सा सरसों का तेल मिलाकर उबटन तैयार करना है। इन हिस्सों पर लगाकर कुछ देर बाद साफ कर लें। फिर देखिए, आपकी कोहनी, घुटने या गर्दन का रंग कितना निखर जाएगा।
चेहरा साफ करने के उपाय में बेसन का इस्तेमाल तो होता ही है लेकिन क्या आप जानते हैं बेसन से बालों की भी देख-रेख कि जा सकती है।है न चौंकाने वाली बात कि बेसन का सिर्फ त्वचा के लिए ही नहीं, बल्कि बालों के लिए भी प्रयोग किया जा सकता है! बालों में इसके प्रयोग से रूखे-बेजान से दिखने वाले बाल भी चमकदार हो जाते हैं। दरअसल, बेसन में मौजूद प्रोटीन बालों की जड़ों में पहुंचकर क्लींजर का काम करता है और बालों की लंबाई बढ़ाता है। वह उन्हें घना करता है, बालों में इसके प्रयोग से बालों के स्कैल्प को मजबूती मिलती है और रूसी खत्म होकर बालों का वॉल्यूम बढ़ जाता है। यह बालों के लिए एक बेहतरीन कुदरती शैंपू, कंडिशनर और एंटी-हेयर फॉल का काम करता है। आइए जानते हैं बालों का मास्क बनाने का तरीका।
बेसन मास्क है खास
अगर आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं तो आप बेसन से बने हुए मास्क का प्रयोग करें। कुछ ही दिनों में आपको फर्क नजर आने लगेगा। इसके लिए सिर्फ चार चम्मच बेसन में दो चम्मच दही, कुछ बूंदें नींबू के रस की और कुछ बूंदें ऑलिव ऑयल की मिलाकर पेस्ट तैयार करें। इस पेस्ट को 20 मिनट तक बालों में लगाए रखें। इसके बाद गुनगुने पानी से बालों को धो लें लेकिन शैंपू न करें।
डीप कंडीशनिंग
बालों की नेचुरल डीप कंडीशनिंग करने के लिए बेसन और म्योनीज से बना मास्क एक बहुत अच्छा ऑप्शन है। म्योनीज को दो से तीन चम्मच बेसन में अच्छी तरह से मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। फिर उसमें एक छोटा चम्मच शहद और दो बूंदें नींबू के रस की डालकर इस पेस्ट को 35 मिनट तक बालों पर लगाएं। बाद में साफ गुनगुने पानी से बालों को धो लें। हर सप्ताह ऐसा करें। फिर देखें बालों की रौनक।
बाल बनें बाउंसी
भले ही आपने कितने ही सुंदर या फैशनेबल कपड़े पहन रखे हों लेकिन अगर आपके बाल चमकदार और सुंदर नहीं हैं तो सारा फैशन बेकार है। बालों को मजबूत और घना दिखाने के लिए आप बेसन और बादाम के पाउडर से बने इस बेसन फेस पैक को बालों पर लगाएं। इसके लिए आप दो छोटे चम्मच बेसन में उतने ही चम्मच बादाम पाउडर, 8 बूंदें नींबू का रस, एक छोटा चम्मच शहद और पांच बूंदें जैतून का तेल मिलाकर पेस्ट को एकसार कर, बालों में लगाएं। 15 मिनट बाद बालों को गुनगुने पानी से धो लें। सप्ताह में दो बार ऐसा करें। बालों में जादू सा असर होगा।
बाल बनें शाइनी
पुराने समय से जैतून के तेल को बालों के लिए प्रयोग किया जा रहा है। अगर जैतून के तेल में बेसन मिलाकर बालों पर लगाएं तो सोने पर सुहागा हो जाता है। इससे आपके बाल मजबूत तो होते ही हैं, साथ ही सिल्क जैसे शाइन भी करने लगते हैं। 4 चम्मच बेसन के साथ दो चम्मच जैतून का तेल और कुछ बूंदें नींबू के रस को मिलाकर इस बेसन फेस पैक को बालों में 20 मिनट के लिए अंदर से बाहर की ओर लगाएं यानी कि जड़ों से। फिर गुनगुने पानी से बालों को धो लें। हफ्ते में दो बार ऐसा करने से आपके बाल सिल्की और शाइनी हो जाएंगे।
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बेसन से जुड़े सवाल-जवाब – FAQ’s
क्या बवासीर में बेसन का सेवन नुकसानदायक है?
नहीं। बवासीर में बेसन का प्रयोग या सेवन करना बिल्कुल भी नुकसानदायक नहीं है। असल में बेसन में प्रोटीन, फाइबर, आयरन और विटामिन-बी जैसे उपयोगी तत्वों का समावेश होता है, जिस वजह से शरीर का वेस्ट सख्त नहीं होता और बवासीर में परेशानी नहीं होती।
क्या बेसन के स्थान पर विकल्प के रूप में किसी और पदार्थ का उपयोग कर सकते हैं?
हर खाद्य की अपनी विशेषता होती है। ऐसे में जो टेस्ट या गुण बेसन के हैं, वह किसी और आटे या खाद्य में नहीं मिलेंगे। लेकिन अगर बेसन का सेवन आपको नुकसान पहुंचा रहा है तो आप उसकी जगह पर दलिया या चावल का आटा प्रयोग कर सकते हैं।
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