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Ayurveda

एलोवेरा के फायदे त्वचा की खूबसूरती और सेहत के लिए – Aloe Vera ke Fayde aur Nuksan

Supriya SrivastavaSupriya Srivastava  |  Jul 1, 2019
एलोवेरा के फायदे और नुकसान -Aloe Vera ke Fayde aur Nuksan

एलोवेरा वैसे तो ठंडक देने वाले अपने गुणों के लिए जाना जाता है पर आपको यह नहीं पता होगा कि ये आपकी खूबसूरती के लिए भी उतना ही अच्छा है। साथ ही हर मौसम में इसका उपयोग किया जा सकता है। एलोवेरा के पत्तों में ए, बी1, बी2, बी3, बी6, बी12, सी, ई और फोलिक एसिड जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। एलोवेरा के ऐसे ही अनेक गुणों के कारण इसे ब्यूटी प्रोडक्टस में भी इस्तेमाल किया जाता है। स्वास्थ्य की दृष्टि से भी एलोवेरा के पत्तों को प्रकृति की प्रभावशाली जड़ी- बूटी माना जाता है। एलोवेरा जेल (aloe vera gel ke fayde) में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं इसलिए छोटी-मोटी चोट, कटे या जले पर या कीड़े के काटने पर फर्स्ट-एड की तरह एलोवेरा का इस्तेमाल किया जा सकता है। तो चलिये हम आपको बताते हैं एलोवेरा के सभी चमत्कारी गुण

एलोवेरा के फायदे स्किन के लिए – Aloe Vera Gel for Skin in Hindi

नर्म होंठों के लिए – Aloe Vera for Lips

एलोवेरा विटामिन-ई से भरपूर होता है और इसलिए रूखे, कटे-फटे होठों के लिए ये वरदान है। अपने होंठों पर एलोवेरा जेल लगाएं और भूल जाएं! बस इतना ही करना है। आप चाहें तो जेल में थोड़ा सा जैतून का तेल (ऑलिव ऑयल) मिलाकर उसे लिप बाम की तरह भी लगा सकती हैं।

सुंदर आंखों के लिए – Aloe Vera for Eyes

अगर आप सुबह पफी और थकी आंखों के साथ उठती हैं तो एलोवेरा का उपयोग इन्हें भी ठीक कर देगा। आंखों के आस-पास जेल लगाना शुरू करें। कई अंडर-आई क्रीम में भी एलोवेरा को इसीलिए इस्तेमाल किया जाता है।

वेक्सिंग की लाली को कहें बाय – Reduce Redness after Waxing using Aloe Vera

अगर वेक्सिंग, थ्रेडिंग, प्लकिंग या चेहरे के बाल निकालने के बाद आपको दाने या लाल रैशेज़ हो जाते हैं तो इसे ठीक करने के लिए भी एलोवेरा का उपयोग बहुत ही असरदार होता है।

एंटी एजिंग गुण – Aloe Vera for Anti Aging

एलोवेरा त्वचा की इलास्टिसिटी को सुधारता है जिससे फाइन-लाइंस, झुर्रियों, दाग-धब्बों की समस्या नहीं होती है। इसके लिए आप एलोवेरा जेल (aloe vera gel ke fayde) में थोड़ा-सा जैतून का तेल और थोड़ा ओटमील पाउडर मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को चेहरे पर लगा लें और 30 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें।

लाजवाब मॉइश्चराइज़र – Aloe Vera as Moisturizer

एलोवेरा में पानी की मात्रा बहुत अधिक होती है इसलिए ये त्वचा को हाइड्रेट करता है वो भी बिना चिपचिपाहट के – है ना कमाल?! और इसलिए तैलीय और मुहांसों से प्रभावित त्वचा के लिए तो ये चमत्कार है! सर्दियों में रूखी त्वचा की समस्या आम होती है और इसके लिए ये एलोवेरा का उपयोग परफेक्ट इलाज है। एलोवेरा जेल को मॉइश्चराइज़र की तरह त्वचा पर मसाज करें और बस हो गया आपका काम। इसे आप अपने नाखूनों पर भी लगा सकती हैं। ये उन्हें भी मॉइश्चराइज़ कर मजबूत और चमकदार बनाता है।

दाग-धब्बों और मुहांसों का खात्मा- Aloe Vera for Acne

चेहरे की खूबसूरती बनाये रखने के लिए एलोवेरा के फायदे अनेक हैं। (aloe vera gel ke fayde) एलोवेरा में एंटी-फंगल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती हैं जिससे ये त्वचा के दाग-धब्बो व मुहांसों को मिटाता है और उन्हें दूर भी रखता है। इसमें पॉलीसैकेराइड्स भी होते हैं जो नए सेल की ग्रोथ में मदद करते हैं। इससे मुहांसे जल्दी भर जाते हैं, वो भी बिना दाग या निशान छोड़े…है ना कमाल? यह एलोवेरा का एक और अचूक उपयोग है. एलोवेरा जेल के फायदे मुहांसों की समस्या दूर करने में भी मिलता है रोज़ रात को सोने से पहले एलोवेरा जेल लगा लें या फिर जेल में कुछ बूंदें नींबू के रस की मिला कर लगा लें।

सनबर्न का कारगर इलाज – Aloe Vera for Sunburn

सूर्य की किरणें हमारे चेहरे की त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं। एलोवेरा जूस में त्वचा को सूर्य की किरणों के नुकसान से बचाने की शक्ति होती है और साथ ही इसके एंटी ऑक्सीडेंट गुण स्किन में नमी की कमी को दूर करते हैं। इसलिए जब भी आप धूप में घर से बाहर जाएं तो एलोवेरा जूस को अच्छी तरह से अपने चेहरे पर लगा कर ही जाएं।

मस्सों की करें छुट्टी – Get Rid Of Moles

एलोवेरा जेल में रुई को थोड़ी देर डुबो कर रखें, ताकि वो जेल को अच्छे से सोख ले। फिर उस रुई को कुछ मिनट के लिए वार्ट (मस्से) पर टेप की मदद से चिपका दें। ऐसा नियमित करने से कुछ हफ्तों बाद मस्से अपने आप गिर जाएंगे।

स्ट्रेच मार्क्स और पोर्स की समस्या में असरदार – Aloe Vera for Stretch Marks

एलोवेरा जेल के फायदे स्ट्रेच मार्क्स को दूर करने में मिलता है और ये एक एस्ट्रिन्जेंट की तरह काम करता है जो पोर्स को टाइट करने में मददगार होता है।

कमाल का स्क्रब – Aloe for Scrub

एलोवेरा जेल में थोड़ी शक्कर और नींबू का रस मिला कर स्क्रब तैयार कर लें और इसे इस्तेमाल करें। ये डेड स्किन को निकालने के साथ ही त्वचा को हाइड्रेट भी करेगा और आपको मिलेगी नर्म, मुलायम व साफ त्वचा।

इसके अलावा एलोवेरा के रस में नारियल का थोड़ा सा तेल मिलाकर कोहनी, घुटने व एड़ियों पर कुछ देर लगाने से इन जगहों का कालापन दूर होता है।

एलोवेरा के फायदे बालों के लिए – Aloe Vera for Hair in Hindi

एलोवेरा को धृतकुमारी भी कहा जाता है। इसमें मौजूद गुण बालों को घना व खूबसूरत बनाते हैं। यह बालों की जड़ों के पीएच संतुलन बनाये रखने में भी मदद करता है। एलोवेरा बालों का झड़ना रोकता है, बालों की ग्रोथ बढ़ाता है, रूसी को दूर भगाता है, स्कैल्प की समस्याओं को दूर रखता है और बालों को कंडीशन भी करता है। अब इतने गुण होंगे तो ये बालों को स्वस्थ तो बनाएगा ही! जेल को सीधा ही अपने सिर व बालों में लगा कर अच्छे से मसाज करें और कुछ देर बाद बाल धो लें। आप चाहें तो इसे “लीव-इन कंडीशनर या स्टाइलिंग क्रीम” की तरह भी इस्तेमाल कर सकती हैं। एलोवेरा की दो पत्तियां का जेल निकल लें। अब इसमें आधे नीम्बू का रस मिलाएं और अच्छे से फेंट लें। अब हल्के गीले बालों पर इसे लगाएं। इसके बाद गर्म तौलिये से 15 से 20 के लिए बालों को लपेट लें। उसके बाद हल्के गर्म पानी और शैम्पू से बाल धो लें। ऐसा हफ्ते में एक बार करने से बाल घने, मुलायम व खूबसूरत बनते हैं।

स्वास्थ्य के लिए एलोवेरा के फायदे – Aloe Vera Health Benefits

वैसे तो विश्व भर में एलोवेरा की 400 से ज्यादा प्रजातियां पाई जाती हैं लेकिन उनमें से केवल 5 प्रजातियां ही हमारे स्वास्थ्य के लिए गुणकारी हैं। एलोवेरा का इस्तेमाल एक पौष्टिक आहार के रूप में भी किया जाता है। मिनरल्स और विटामिन्स से भरपूर एलोवेरा स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। (aloe vera gel ke fayde) ये कई तरह से स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है

1- एलोवेरा मधुमेह यानि डायबिटीज़ के रोगियों के लिए फायदेमंद है।

2- पेट से संबन्धित समस्याओं के लिए भी एलोवेरा रामबाण उपाय है।

3- जोड़ों के दर्द में भी काफी आराम पहुंचाता है।

4- यह खून की कमी को दूर करता है तथा शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।

5- नियमित रूप से एलोवेरा जूस पीने से शरीर में एनर्जी बनी रहती है।

6- एलोवेरा जूस के नियमित इस्तेमाल से वजन भी घटता है।

7- एलोवेरा का जूस पीने से पीलिया में भी फायदा पहुंचता है।

8- अगर आप सुबह उठकर एलोवेरा का जूस पीती हैं तो आपका पेट साफ हो जाता है और आपको भूख लगने लगती है।

9- सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस पीने से सिर दर्द की समस्या से भी छुटकारा मिलता है।

10- बच्चों को सर्दी, जुकाम या खांसी होने पर 5 ग्राम ताजे एलोवेरा जूस में शहद मिलाकर दें। इससे बच्चों की सर्दी खांसी दूर होती है।

एलर्जी दूर भगाता है एलोवेरा – Aloe Vera for Allergies

गर्मियों में अक्सर धूप से एसी व एसी से धूप में निकलने पर त्वचा संबधित कई तरह की एलर्जी हो जाती है। इनसे होने वाली खुजली, जलन व रैशेज को दूर करने के लिए भी एलोवेरा एक कारगर उपाय है। एलोवेरा का जेल खुजली वाली जगह पर थोड़ी देर लगाकर रखें और उसके बाद धो लें। इससे खुजली और एलर्जी से तुरंत राहत मिलती है। इसके अलावा एलोवेरा जेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं इसलिए छोटी-मोटी चोट, कटे या जले पर या कीड़े के काटने पर फर्स्ट-एड की तरह एलोवेरा इस्तेमाल किया जा सकता है।

एलोवेरा के नुकसान – Aloe Vera ke Nuksan

1- एलोवेरा जूस लेने से पहले एक बार अपने डॉक्टर से सलाह जरूर ले लें। दरअसल जब आप किसी बीमारी से गुजर रहे होते हैं और डॉक्टर द्वारा दी गई दवाइयों का सेवन कर रहे होते हैं तो एलोवेरा जूस दवाओं के साथ लेने पर प्रतिकूल असर डाल सकता है।

2- एलोवेरा का रोजाना सेवन आपके ब्लड प्रेशर को कम कर सकता है। हाई बीपी से परेशान लोगों के लिए इसका सेवन अच्छा है, लेकिन लो ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए यह परेशानी की वजह बन सकता है।

3- जिन लोगों को दिल से संबंधित परेशानी हो उन्हें भी एलोवेरा या एलोवेरा जूस के सेवन से बचना चाहिए। रोजाना इसके सेवन से दिल की धड़कन अनियमित होने के साथ शरीर में कमजोरी महसूर हो सकती है।

4- एलोवेरा का जरूरत से ज्यादा सेवन करने पर डिहाइड्रेशन की परेशानी भी हो सकती है।

5- एलोवेरा जूस में मौजूद लैटेक्स हमारी मांसपेशियों को कमजोर कर सकता है। इसीलिए इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।

सर्दियों के मौसम में कुछ इस तरह रखें अपनी त्वचा का ख्याल

एलोवेरा के प्रोडक्ट्स – Aloe Vera Products

पतंजलि एलोवेरा जेल – Patanjali Saundarya Aloe Vera Gel

चेहरे पर पतंजलि एलोवेरा जेल के लाभ (patanjali aloe vera gel ke fayde) तो हैं ही साथ ही कटने, छिलने, जल जाने या कीड़े के काट लेने में लम्बे समय से ही एलोवेरा के पौधे को दवा के तौर पर लगाया जाता रहा है। ये स्किन एलर्जी को भी ठीक करता है। एलोवेरा जेल (patanjali aloe vera gel) पतंजलि का एक ऐसा प्रोडक्ट है जो आपके घर में जरूर होना चाहिए।

हिमालया हर्बल मॉइश्चराइज़िग एलोवेरा फेस वाॅश – Himalaya Herbals Moisturizing Aloe Vera Face Wash

हिमालय हर्बल का यह मॉइश्चराइज़िग एलोवेरा फेस वाॅश (himalaya aloe vera face wash ke fayde) न केवल आपकी त्वचा को साफ करता है बल्कि त्वचा के पोर्स को बंद करने में भी सहायक होता है। ये आपकी त्वचा को हाइड्रेट करता हैं और इसे मॉइश्चराइज़ करता है। इसके अलावा एलोवेरा फेस वाश सोप फ्री है यानि यह आपकी त्वचा को ड्राई नहीं होने देता।

खादी नेचुरल मिंट एंड एलोवेरा फेस मसाज जेल – Khadi Natural Mint And Aloe Vera Face Massage Gel

यह मसाज क्रीम आपकी त्वचा में फ्रेशनेस लाती है। इसमें मेन्थॉल होता है, इसलिए इसे कम मात्रा में ही लगाएं। ये त्वचा की गहराई में जाकर उसे मॉइश्चराइज़ करता है। इसमें एंटीसेप्टिक गुण भी शामिल हैं जो कटने या छिलने में असरदार हैं।

एलोवेरा से संबंधित सवाल- जवाब FAQ’s

सवाल- क्या मैं रातभर के लिए एलोवेरा अपने चेहरे पर लगा कर छोड़ सकती हूं ?

जवाब- अगर आपकी स्किन सॉफ्ट और सेंसिटिव है तो हम यही सलाह देंगे कि एलोवेरा जेल को रातभर चेहरे पर लगाकर कतई न छोड़ें। वहीं जिनकी स्किन नार्मल या फिर हार्ड है वो इसके उलट रात भर एलोवेरा जेल लगा कर सो सकते हैं। फिर भी हम यही कहेंगे कि ऐसा रोज़ रात न करें।

सवाल- क्या एलोवेरा चेहरे के रंग को गोरा बनाता है ?

जवाब- एलोवेरा जेल ऑयल फ्री हाइड्रेशन प्रदान करने में मदद करता है। यह आपकी त्वचा के रंग को सही बनाए रखने में मदद कर सकता है लेकिन रंग को गोरा नहीं सकता है। एलोवेरा आपकी त्वचा को ग्लोइंग बना सकता है लेकिन यह स्किन व्हाइटनिंग के लिए बिल्कुल नहीं है।

सवाल- क्या एलोवेरा चेहरे के डार्क स्पॉट्स को हटा सकता है ?

जवाब- जिन लोगों के हाथों, चेहरे और शरीर के अन्य स्थानों पर काले धब्बे हैं, वे एलोवेरा की मदद से इसका इलाज कर सकते हैं। यह उस जगह पर काले धब्बों को बढ़ने नहीं देगा और स्किन को फ्रेश व ग्लोइंग बनाएगा।

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