निजी जीवन हो या फिर प्रोफेशनल जीवन, किसी भी प्रकार के रिजेक्शन को झेलना लोगों के लिए आसान नहीं होता है। किसी द्वारा जब आपको रिजेक्ट किया जाता है तो आप खुद से और खुद की काबीलियत पर सवाल करने लगते हैं। हो सकता है कि आपको लगने लगे कि आपकी किसी को जरूरत नहीं है या फिर आपके अंदर कोई काबीलियत नहीं है। लेकिन ऐसे में समय आपको जो एक बात याद रखनी चाहिए वो ये है कि आपको रिजेक्शन (Rejection) को दिल पर नहीं लेना चाहिए।
कभी भी किसी भी तरह के रिजेक्शन के बाद खुद की काबीलियत पर सवाल नहीं करना चाहिए और खुद को याद दिलाना चाहिए कि एक रिजेक्शन आपकी काबीलियत (Worth) को नहीं बदल सकता है। इस वजह से आज हम कुछ ऐसी टिप्स लाए हैं, जिनकी मदद से आप भी रिजेक्शन के समय का आसानी से सामना कर सकते हैं।
इन तरीकों से करें रिजेक्शन को हैंडल – Easy tips to Handle Rejection in Hindi
अपनी भावनाओं को स्वीकार करें
अपनी भावनाओं को कभी नज़रअंदाज ना करें और हमेशा उन्हें स्वीकार करें। कभी भी अपनी भावनाओं को कार्पेट के नीचे ना ढकेलें क्योंकि इससे आपको और भी अधिक बुरा महसूस होगा और साथ ही आपको आगे बढ़ने में भी परेशानी होगी।
निराश ना हों
खुद को बताएं कि किसी द्वारा रिजेक्ट किए जाने का मतलब ये नहीं है कि आपकी दुनिया खत्म हो गई है क्योंकि दुनिया में और भी कई लोग हैं और हर एक इंसान की जिंदगी में अपनी स्ट्रगल होती है और मुश्किल समय होता है।
खुद पर दया ना करें
रिजेक्शन का सामना करने के बाद यदि आप अपने साथ कुछ खराब कर सकते हैं तो वो है खुद पर दया करना। ऐसे मामलों में कभी खुद के लिए सॉरी महसूस ना करें और रिजेक्शन को अपनी ताकत के रूप में देखें।
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खुद के साथ समय बिताएं
खुद के लिए कुछ समय निकालें और रिजेक्शन के पीछे का कारण समझने की कोशिश करें और फिर रिजेक्शन से उभरने का प्रयास करें।
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