Mud Bathing त्वचा और स्वास्थ्य दोनों के लिए होती है अच्छी, जानें इसके फायदे

अगर आपने अमेरिकन लीगल ड्रामा सूट्स देखा है तो शायद आपने मड बाथिंग के बारे में सुना होगा। जी हां इस शो के एक्टर रिक होफमैन, जिन्होंने शो में लुइस लिट का किरदार निभाया है, वह अक्सर ही शो में मड बाथिंग करते हुए नजर आए हैं। हालांकि, असल जिंदगी में उन्हें मड बाथ पसंद नहीं है। लेकिन अगर आप शो के फैन हैं तो आप भी इसके बारे में काफी कुछ जानना चाहते होंगे।

पारंपरिक रूप से मड बाथ असल में मिट्टी में नहाने को ही कहते हैं और यह ऐसे इलाकों में होती है, जहां वॉल्कैनिक एश के साथ हॉट स्प्रिंग वॉटर भी हो ताकि लोगों को नहाने में दिक्कत न हो। मड बाथ हजारों साल पहले से चली आ रही है और आज के वक्त में आप बड़े-बड़े स्पा में इसका एक्सपीरियंस कर सकते हैं। तो अगर आप मड बाथ ट्राई करने का सोच रहे हैं तो हम यहां आपके लिए इसके कुछ फायदे लेकर आए हैं।

डिटॉक्सिफिकेशन

क्लियोपेट्रा के दिनों से ही मड बाथ का इस्तेमाल स्किन और बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए किया जाता आ रहा है। मिट्टी में आमतौर पर जिंक, सल्फर, मैग्नीशियम आदि गुण पाए जाते हैं जो आपकी त्वचा की सारी अशुद्धियों को निकाल देता है। आप इसके लिए अलग-अलग मड में से किसी का चुनाव कर सकते हैं और जैसी थेरेपी चाहते हैं उसके मुताबिक चुन सकते हैं।

हीलिंग

मड बाथ हीलिंग को प्रमोट करता है क्योंकि मिट्टी में मिनरल कंपोनेंट्स होते हैं। इस वजह से जिन लोगों की स्किन सेंसिटिव होती है और जिनकों एलर्जी होती है उनकी स्किन कंडीशन को सुधारने में भी यह मदद करता है। साथ ही मड बाथ जोड़ों में होने वाले दर्द को कम करने में भी मदद करता है।

एक्सफोलिएशन

मड बाथ केवल आपकी त्वचा से अशुद्धियों को ही नहीं निकालती है बल्कि साथ ही डेड सेल्स को भी हटाती है और स्किन को नैचुरल ग्लो देने में मदद करती है। आप चाहें तो अन्य फायदों के लिए आप प्री या पोस्ट मड बाथ स्क्रब को अपने रूटीन में शामिल कर सकते हैं।

मोइश्चराइजेशन

मड बाथ आपकी स्किन को अंदर तक हाइड्रेट और नरिश करता है। अगर आपकी स्किन डल या फिर ड्राई है तो इस तरह से आप अपनी स्किन को रेजुविनेट कर सकते हैं और इसे रैडिएंट बना सकते हैं।

मड बाथ के लिए इस्तेमाल होने वाली मड-

सी मड – यह सबसे मशहूर है और यह डेड सी से आती है क्योंकि इसमें थेराप्यूटिक प्रोपर्टीज होती हैं।

होट स्प्रींग मड – मिनरल कंटेंट से भरपूर यह नैचुरल थर्मल स्प्रिंग के आसपास पाई जाती है।

मूर मड – इसे लेक मड भी कहा जाता है और यह ब्लैक मड है जिसे यूरोप की लेक से लाया जाता है और ऑस्ट्रिया से भी लाया जाता है। इस मड में एक्सफोलिएटिंग और स्किन टाइटनिंग प्रोपर्टीज होती हैं।