समुंदर की सैर पर जा रही हैं तो सनबर्न से दूर रहने के लिए जरूर से अपनाएं ये नैचुरल Beauty Tips

बहुत से लोगों को समुंदर किनारे अपना वेकेशन मनाना ज्यादा अच्छा लगता है। लेकिन बीचेस पर जाने से यूवी किरणों के अत्यधिक संपर्क में आने से सनबर्न और टैनिंग हो सकती है। इस दौरान त्वचा का अधिक ध्यान रखने की जरूरत होती है। वरना कई बार टैन से छुटकारा पाना बहुत मुश्किल हो जाता है।

बीच वेकेशन के दौरान ऐसे करें अपनी त्वचा की देखभाल | If you plan to visit the beach will keep you far away from sunburn Beauty Tips in Hindi

खासतौर पर गर्मियों के मौसम अगर आप बीच वेकेशन पर जा रही हैं तो ऐसे मामलों में यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं। इसकी मदद से आप अपनी त्वचा को यूवी किरणों से बचा पाएंगे। इसकी मदद से आप त्वचा को सनबर्न और टैनिंग से बचाव करने में भी मदद मिलेगी। इसकी मदद से आप अपनी त्वचा की सेहत की चिंता किए बिना बीच पर चल सकेंगे। हम आपको बता रहे हैं कि बीच वेकेशन के दौरान आपको अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करनी चाहिए –

सनस्क्रीन का इस्तेमाल है बेहद जरूरी

सनबर्न और टैनिंग से बचने के लिए सनस्क्रीन एक बेहतरीन उपाय है। सनस्क्रीन आपकी त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों से बचाता है। धूप में निकलने से 20 मिनट पहले इसे त्वचा पर लगाएं। हर 2 घंटे में सनस्क्रीन लगाएं। इससे ज्यादा बार आप इसे त्वचा पर लगा सकते हैं। अगर आपको पसीना आ रहा है या तैर रहे हैं तो यह और भी महत्वपूर्ण है। त्वचा के लिए कम से कम 30 एसपीएफ युक्त सनस्क्रीन का प्रयोग करें।

सन प्रोटेक्शन एक्सेसरीज का करें इस्तेमाल

बीच पर समय बीताने का मन बनाया है तो अपने पास सन प्रोटेक्शन के लिए बीच श्रृग, सनग्लासेज, हैट जरूर से रखें। एक तो ये आपके फैशन को अपग्रेट करेंगे साथ ही आपकी तस्वीरें भी बेहद खूबसूरत आयेंगी और स्किन भी धूप से बची रहेगी।

हाइड्रेटेड रहें

गर्मियों में तो वैसे भी हाइड्रेटेड रहना चाहिए। सन एक्सपोजर आपको बहुत जल्दी डिहाइड्रेट कर सकता है। ऐसे में स्वस्थ त्वचा के लिए खूब पानी पीना जरूरी है। पर्याप्त पानी पियें। यह आपको खुद को स्वस्थ रखने में मदद करता है। इसकी मदद से आप अपनी त्वचा को जवां और स्वस्थ रख सकते हैं।

पूरे कपड़े पहनें

सनबर्न से बचने के बेस्ट तरीकों में से एक है पूरे कपड़े पहनना। लेकिन आप समुद्र तट पर स्विमिंग सूट पहन रहे हैं, तो आप एक बड़ी टोपी और धूप का चश्मा ले सकते हैं।

पीक ऑवर्स पर बाहर जाने से बचें

पीक ऑवर्स के दौरान बीच जाने से बचें। सनबर्न से बचने का यह एक अच्छा तरीका है। छतरी के नीचे आराम करें। साथ ही एक बड़ी टोपी भी पहनें। सुबह जल्दी या शाम को ही स्वीमिंग और स्नॉर्केलिंग जैसी गतिविधियों का आनंद लें। हानिकारक यूवी किरणों से खुद को बचाने का यह एक शानदार तरीका है।