![fbkhush_720 खुशमिज़ाज लोगों की होती हैं ये 14 आदतें!!](https://wp.popxo.com/hindi/wp-content/uploads/sites/2/2021/08/fbkhush_720.png)
कुछ लोग हमेशा खुश रहते हैं और कुछ अक्सर ही परेशान। हमारी छोटी-छोटी आदतें हमारी खुशियां बढ़ा देती हैं। आज हम आपको बता रहे हैं खुशमिज़ाज लोगों की वो आदतें जो आपको भी extra happy रखेंगी।
1. खुद के बारे में कम सोचें
2. Busy रहें पर सांस लेना न भूलें
दिनभर की लाइफ में busy रहना और अपनी सारी energy को exhaust करना अलग बातें हैं। खुद को बिज़ी रखें पर इतना नहीं कि आप पूरी तरह exhaust हो जाएं। इससे भी आप चिड़चिड़ी और मायूस हो जाती हैं।
3. कुछ खास रिश्तों को जगह दें
4. बातें भी हैं ज़रूरी
क्योंकि बात करने से ही बात बनती है। नए आइडियाज़ आते हैं और बहुत कुछ सीखने-समझने को मिलता है। इससे आप खुद-ब-खुद खुशमिज़ाज बन जाएँगी।
5. खुद का ख्याल रखें
6. रिश्तों में ताज़गी भी है ज़रूरी
वो कहते हैं न कि ठहरे हुए पानी से बू आने लगती है। इसलिए ये ज़रूरी है कि रिश्तों को लेकर आप active रहें। हर बार ये सोचना गलत है कि उसने बात नहीं की तो मैं क्यों करूं। पहला कदम आप भी बढ़ा सकती हैं।
7. प्लानिंग करें और नए experiences लें
8. दूसरों में खुशियों को महसूस करें
आपको एहसास होगा कि आपकी खुशी कई गुना बढ़ गई है। अगर आपके किसी काम से आपके साथ कोई और भी खुश होता है तो कितना अच्छा लगता है न। ऐसे काम करते रहें जिससे दूसरों के चेहरे पर मुस्कान आ सके।
9. अपना नज़रिया बदलें
10. दूसरों को appreciate करने की आदत डालें
आपको appreciation पसंद है न? तो दूसरों को क्यों नहीं होगा.. आपका ये appreciation किसी जादू की तरह काम करेगा, वो भी खुश और आप भी।
11. अपनी कोई skill चुनें.. उसमें mastery लें
12. Exercise भी बहुत कुछ कर सकता है
आप आलसी हो रही हैं इसलिए लाइफ में कुछ interesting नहीं रह गया है तो वक्त आ गया है कि आप exercise कर के लाइफ को energetic बनाएं। अपनी बॉडी को वक्त दें, आपको अच्छा लगेगा।
13. वक्त को ऐसे जाने न दें
14. लक्ष्य ऊंचा रखें
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