स्वास्थ्य ही नहीं, बल्कि स्किन और बालों के लिए भी बहुत काम का है गोटू कोला, जानिए इसके फायदे

त्वचा की देखभाल करना उतना ही जरूरी है, जितना की अपने शरीर और मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना है। साथ ही अगर आप बड़े शहरों में रहते हैं तो वहां मौजूद धूल-मिट्टी, पोल्यूशन आदि से स्किन को बचाना और भी जरूरी हो जाता है। इस वजह से हम आज आपके लिए एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी गोटू कोला (Gotu Kola) के फायदे लेकर आए हैं। बता दें कि वैसे तो इसका इस्तेमाल दवाइयों आदि में होता ही है लेकिन साथ ही ये स्किन के स्वास्थ्य को बनाए रखने में भी बेहद कारगर है।

क्या है गोटू कोला

गोटू कोला एक प्राचीन भारतीय जड़ीबूटी है। इसका प्रयोग खाने और चिकित्सीय गुणों के कारण दवा आदि में किया जाता है। गोटू कोला काफी हद्द तक ब्राह्मी जैसी ही होती है लेकिन दोनों को प्राचीन आयुर्वेदिक ग्रंथों में अलग-अलग जड़ी-बूटी माना गया है। इतना ही नहीं दोनों के गुण भी एक दूसरे से अलग होते हैं। साथ ही केवल आयुर्वेद ही नहीं बल्कि ये त्वचा के लिए भी काफी अच्छा होता है और इसके काफी फायदे होता हैं। तो चलिए आपको त्वचा के लिए गोटू कोला (Benefits of Gotu Kola for Skin) के फायदों के बारे में बताते हैं।

1. कोलाजन प्रोडक्शन को बूस्ट करे

कोलाजन एक ऐसा प्रोटीन है जो स्किन को इलास्टिसिटी और फर्मनेस देता है। उम्र के साथ कोलाजन का प्रोडक्शन भी कम हो जाने लगता है और इसकी वजह से चेहरे पर झुर्रियां होने लगती हैं। ऐसे में गोटू कोला इसमें आपकी मदद कर सकता है क्योंकि ये कोलाजन सिंथेटिक को स्टिम्यूलेट करता है और साथ ही ब्रेकडाउन को कम करता है। इसके लिए आप गोटू कोला को क्रीम के रूप में स्किन पर लगा सकते हैं या फिर इसका सप्लीमेंट के रूप में सेवन कर सकते हैं।

2. स्कार और चोट को ठीक करने में करे मदद

गोटू कोला में एंटी-इंफ्लामेटरी और एंटीऑक्सीडेंट प्रोपर्टी होती हैं जो चोट या फिर स्कार को जल्दी हील करने में मदद करती है। साथ ही ये ब्लड सर्कुलेशन को भी बढ़ाता है और प्रभावित हिस्से में ऑक्सीजन सप्लाई को बढ़ावा देता है, जो टिशू रीजेनरेशन में मदद करता है और स्कार को कम करने में सहयोगी बनता है।

3. स्ट्रेच मार्क्स को घटाने में करे मदद

स्ट्रेच मार्क्स तब होते हैं जब आपकी स्किन नियमित रूप से खींची जाती है। ऐसा आमतौर पर प्रेग्नेंसी के दौरान, वजन बढ़ने पर होता है। ऐसे में यदि आप अपने स्ट्रेच मार्क्स को घटाना चाहते हैं तो इसमें गोटू कोला आपकी मदद कर सकता है। ये स्किन को इलास्टिसिटी को बढ़ाने में मदद करता है और इस वजह से स्ट्रेच मार्क्स की अपीयरेंस वक्त के साथ कम होने लगती है और साथ ही इनका कलर भी फेड होने लगता है और साइज भी कम होने लगता है।

4. बालों की ग्रोथ में मदद करे

गोटू कोला बालों के लिए भी बहुत अच्छा होता है। ये हेयर फोलिसेल्स को स्टिम्यूले करता है और स्कैल्प में ब्लड फ्लो को बढ़ाता है। इसकी मदद से बाल तेजी से बढ़ते हैं और साथ ही हेयर लॉस भी कम होता है। आप इसके लिए ओरल सप्लीमेंट्स भी ले सकती हैं।

5. कॉम्प्लेक्शन को बेहतर करे और स्किन को बनाए ग्लोइंग

गोटू कोला आपके कॉम्प्लेक्शन को बेहतर और ग्लोइंग बनाने में मदद करता है। ये इंफ्लामेशन और फ्री रेडिकल्स को दूर करता है। साथ ही ये स्किन को नरिश करता है और इसे सॉफ्ट और स्मूथ बनाता है। इसके लिए आप गोटू कोला का फेस मास्क बनाकर चेहरे पर लगा सकती हैं या फिर ओरल सप्लीमेंट ले सकती हैं।

6. सूरज की हानिकारक किरणों से त्वचा को बचाए

ये सन डैमेज और वातारवरण में मौजूद गंदगी से भी स्किन को बचाने में मदद करता है। गोटू कोला स्किन की एंटीऑक्सीडेंट एक्टिविटी को बढ़ाने में मदद करता है, जो स्किन को हानिकारक चीजों से बचाता है।

7. डार्क सर्कल को कम करने में मदद करता है

साथ ही ये आंखों के नीचे के काले घेरों और पफीनेस को भी कम करने में मदद करता है। गोटू कोला ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है जो आंखों के आसपास के एरिया में होने वाली ड्रेनेज को कम करता है। इसकी मदद से डार्क सर्कल कम हो जाते हैं और साथ पफीनेस भी कम होती है।