पहले समय में एलोवेरा का प्रयोग औषधीय रूप में किया जाता था और वर्तमान के समय में बहुत सी दवाइयों और ब्यूटी प्रोडक्ट्स में इसका इस्तेमाल किया जाता है। एलोवेरा में कई औषधीय गुण होते हैं, जिसकी वजह से हमारे स्वास्थ्य के लिए सुरक्षा कवच का काम करता है। एलोवेरा में एंटीसेप्टिक, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण के साथ-साथ फोलिक एसिड, विटामिन्स और खनिज प्रदार्थ होते हैं, जो हमारे शरीर से कई बीमारियों को दूर करने में सक्षम होते हैं।
एलोवेरा एक हेल्थ टॉनिक की तरह हमारी सेहत के लिए लाभकारी है। घृतकुमारी एक मात्र ऐसा पौधा है जो कई गंभीर बीमारियों से लड़ने की ताकत रखता है। एलोवेरा के औषधीय गुण व एलोवेरा के फायदे इतने अधिक हैं कि अगर कोई व्यक्ति रोजाना एलोवेरा का उपयोग करे तो स्वस्थ्य जीवन व्यतीत कर सकता है। तो आइए जानते हैं स्वास्थ्य के लिए एलोवेरा के फायदे विस्तारपूर्वक जानते हैं -
एलोवेरा के लाभ कैंसर जैसी बीमारी को रोकोने में बेहद कारगर होते हैं। क्योंकि एलोवेरा में कैंसररोधी तत्व पाये जाते हैं जो कि कैंसर की कोशिकाओं को बढ़ने से रोकते हैं। रोजाना एलोवेरा के सेवन से शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और इससे कैंसर ठीक होने की संभावना बढ़ जाती है।
ओरल हेल्थ को मेनटेन रखने के लिए भी आप एलोवेरा का इस्तेमाल कर सकते हैं। मुंह में बीमारी पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने में एलोवेरा बेहद मददगार है। एलोवेरा का इस्तेमाल माउथ वॉश की तरह करने से इसमें मौजूद एंटीमाइक्रोबायल गुण आपके मुंह के स्वास्थ्य को दुरस्त बनाये रखते हैं।
नेशनल कैंसर इंस्टिट्यूट के अनुसार, एलोवेरा इम्यून बूस्टर की तरह भी काम कर व्यक्ति को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है। इसमें पाये जाने वाले पोषक तत्व आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर कई बीमारियों से रक्षा करता है। इसलिए आप एलोवेरा को अपने जीवनशैली का हिस्सा जरूर बनाएं।
मोटापा हर बीमारी की जड़ है और समय रहते ही इसपर काबू पाना बेहद जरूरी है। अपना वजन तेजी से कम करने के लिए आप एलोवेरा का सेवन कर सकते हैं। रोजाना खाली पेट एलोवेरा का जूस पीने से मोटापा धीरे धीरे कम होने लगता है। दरअसल, एलोवेरा में मौजूद एंटी-ओबेसिटी गुण की वजह से डाइट के कारण होने वाली मोटापे की समस्या कम हो सकती है। इस वजह से वजन कम करने के लिए इसका (एलोवेरा के फायदे इन हिंदी) इस्तेमाल किया जा सकता है।
एलोवेरा आपके हाई ब्लड प्रेशर और शुगर दोनों को ही कंट्रोल करने में काफी हद तक मददगार साबित होता है। एलोवेरा का एंटी-डायबिटिक गुण डायबिटिज में प्रभावकारी हो सकता है। क्योंकि एलोवेरा में हाइपोग्लाइसेमिक (ग्लूकोज को कम करने वाला) प्रभाव होता है, जिसके चलते यह ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।
एलोवेरा के सेवन से दिल और दिमाग दोनों ही चुस्त और दुरुस्त बना रहता है। एलोवेरा दिल के रोग के जोखिम व दवाइओं के दुष्प्रभाव से होने वाली समस्याओं को कम कर सकता है। इसी के साथ एलोवेरा का अर्क ब्लड सर्कुलेशन को तेज करता है और एक ही समय में इसे शुद्ध करता है। वहीं एलोवेरा स्मरण शक्ति को बेहतर करने में भी मददगार हो सकता है। साथ ही नर्वस सिस्टम से जुड़े विकारों को भी दूर करता है।
एलोवेरा को गठिया के लिए आयुर्वेदिक दवाई के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। एलोवेरा में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण के कारण इसका जूस हड्डियों के दर्द में राहत देता और उन्हें मजबूत बनाता है। एलोवेरा के लाभ ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज में भी देखने को मिलते हैं।
जिन लोगों कोलम्बे समय से कब्ज की शिकायत है उनके लिए एलोवेरा का जूस बेहद फायदेमंद हो सकता है। एलोवेरा में लैक्सेटिव गुण पाया जाता है जो मल को मुलायम कर पेट को साफ करने का काम करता है।
एलोवेरा का सेवन करने कोलेस्ट्रॉल कम होता है। जब हम एलोवेरा जेल का सेवन आंतरिक रूप से करते हैं, तो ये रक्त की गुणवत्ता में सुधार कर कोलेस्ट्रॉल और ग्लूकोज को संतुलित करने में मदद करता है।
एलोवेरा जेल के फायदे के बारे में बात करें तो स्किन के साथ-साथ ये हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बेहत फायदेमंद है। ड्राई स्किन, सनबर्न, पिंपल्स, बालों में डैंड्रफ, खुजली से लेकर के स्किन संबधी बीमारियों जैसे कि दाद, खाज और पित्ति की समस्या को दूर करने में सहायक है। एलोवेरा जेल का ज्यादातर इस्तेमाल स्किन की खूबसूरती बढ़ाने और गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडक देने के लिए किया जाता है। एलोवेरा के पौधे से उसका जेल निकालना और उसे अपने ब्यूटी रूटीन में शामिल करना बेहद आसान और सबसे सस्ता तरीका है। इसी के साथ एलोवेरा जेल में पानी, नींबू मिलाकर आप इसे हेल्थ ड्रिंक (एलोवेरा जूस लाभ) के तौर पर भी पी सकते हैं।
एलोवेरा को एक अनुकूलन माना जाता है। एलोवेरा जूस न केवल मानसिक तनाव से राहत देता है बल्कि शारीरिक तनाव से निपटने में भी मदद कर सकता है। एलोवेरा जूस में रोगों से लड़ने की क्षमता होती है, क्योंकि इसमें रोग प्रतिरोधक तत्व मौजूद होते हैं, जिससे शरीर में चुस्ती व स्फूर्ति बनी रहती है। एलोवेरा जूस मोटापे को घटाने में भी बेहद फायदेमंद होता है और ये सबसे बड़े एलोवेरा के लाभ में से एक है। स्किन के लिए एलोवेरा जूस के फायदे की बात करें तो एलोवेरा में पानी की मात्रा बहुत अधिक होती है इसलिए ये त्वचा को हाइड्रेट करता है। एलोवेरा जूस रोजाना पीने से त्वचा में जबरदस्त निखार आने लगता है। इससे आपकी स्किन लंबे समय तक जवां और चमकदार दिखने लगती है।
एलोवेरा के जेल और जूस से ज्यादा उसे डायरेक्टर खाने से फायदे होते हैं। जी हां, एलोवेरा की पत्तियों को आप सलाद में शामिल कर सकते हैं। ताजा एलोवेरा के पत्तों को धोकर इन्हें काट लें और इसका सेवन सलाद के रूप में करें। हफ्ते में 2-3 बार खाने से आपके रोजमर्रा की स्वास्थ्य और स्किन संबंधी समस्याएं धीरे-धीरे दूर होने लगेंगी। एलोवेरा खाने के फायदे, पाचन क्रिया में सुधार से लेकर, रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बूस्ट करने के साथ-साथ डायबिटीज जैसी बीमारी से छुटकारा दिलाने तक में नजर आते हैं।
एलोवेरा के फायदे क्या-क्या हैं और एलोवेरा बेहद गुणकारी है आपने ये जान ही लिया है। तो अब बारी है एलोवेरा के उपयोग जानने की। क्योंकि एलोवेरा का पत्ते, जड़ और फूलों का इस्तेमाल विभिन्न तरीकों से किया जाता है। तो आइए जानते हैं कि एलोवेरा का उपयोग किन-किन तरीकों से किया जा सकता है -
एलोवेरा के फायदे तो आप जान ही गये होंगे लेकिन इससे कई नुकसान भी हैं। जी हां, आपको जानकार हैरानी होगी मगर औषधीय गुण रखने वाला यही एलोवेरा फायदे के साथ शरीर को कई तरह के नुकसान भी पहुंचाता है। दरअसल, एलोवेरा में मौजूद लैक्सेटिव (दस्तकारी) के कारण आपको कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। तो आइए जानते हैं एलोवेरा के नुकसान के बारे में -
नोट - वैसे एलोवेरा जूस के नुकसान इतने ज्यादा नहीं है जितने की एलोवेरा जूस के फायदे। एलोवेरा जूस का संतुलित मात्रा में सेवन करके आप इसके फायदों का आनंद उठा सकते हैं।
इसके लिए आपको बस पौधे से एलोवेरा के तने का एक टुकड़ा काटना होगा। फिर चाकू से इसके बीच से दो पीस कीजिए और इसके अंदर जेल को चम्मच के जरिए एक बाउल में निकाल लीजिए। फिर एलोवेरा जेल (एलोवेरा के फायदे इन हिंदी) को अपने चेहरे पर समान रूप से ठंडा करने वाले मास्क के रूप में लगा लीजिए। इसे कुछ मिनटों तक रहने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें।
एलोवेरा को लगाने के कोई ऐसे खास नियम नहीं हैं। आप इसे अपनी सहूलियत के हिसाब से किसी भी समय स्किन पर अप्लाई कर सकते हैं। वैसे रात के समय में एलोवेरा जेल लगाकर सोने से स्किन संबंधी समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है।
आंवला और एलोवेरा जूस के फायदे सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होते है। क्योंकि एलोवेरा और आंवला को आयुर्वेद में विशेष औषधी और जड़ी बूटी के रूप में उपयोग किया जाता है। आंवला और एलोवेरा जूस के फायदे डायबिटीज कंट्रोल करने, वजन कम करने, हृदय को स्वस्थ रखने, पाचन को ठीक करने के साथ ही त्वचा और बालों के लिए होते हैं।
एलोवेरा जूस रोजाना सुबह खाली पेट पीने से कई डायबिटीज, हार्ट और पेट संबंधी कई विकारों से बचाव किया जा सकता है। एलोवेरा जूस पीने के तरीके बहुत से हो सकते हैं लेकिन ये उनमें से सबसे सुरक्षित और प्रभावी तरीका है।
पंतजलि एलोवेरा जूस हमारे शरीर के लिए एक सुरक्षा कवच का काम करता है। पंतजलि एलोवेरा जूस के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि इसमें एलोवेरा का लगभग शुद्ध रस होता है, जिसमें कोई हानिकारक रसायन और कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है। ये शरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और रोगो से शरीर को बचाता है।
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