Morning Beauty Routine In Hindi - मॉर्निंग ब्यूटी रूटीन टिप्स | POPxo

फॉलो करें ये मॉर्निंग ब्यूटी रूटीन टिप्स और पाएं बेदाग निखरी त्वचा - Morning Beauty Routine In Hindi

फॉलो करें ये मॉर्निंग ब्यूटी रूटीन टिप्स और पाएं बेदाग निखरी त्वचा - Morning Beauty Routine In Hindi

हम सभी की सुबह की एक खास दिनचर्या होती है ताकि हम दिन के लिए अच्छी तरह से तैयार हो सकें। चाहे आपको अपने बालों की स्टाइलिंग करनी हो या फिर मेकअप, आप हर चीज एकदम परफेक्ट चाहते हैं ताकि आप पूरे दिनभर अच्छे दिखें। लेकिन इसके अलावा जो सबसे जरूरी है वो है आपकी स्किन। अगर आप नैचुरली सुंदर दिखना चाहते हैं तो अपनी स्किन की देखभाल करें।


हेल्दी दमकती हुई स्किन किसको पसंद नहीं होती, लेकिन आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी में समय की कमी के चलते स्किन की देखभाल के लिए अलग से वक्त निकालना बहुत मुश्किल है। इसके अलावा हमारी स्किन को प्रदूषण की मार अलग से झेलनी पड़ती है। आप चाहे कितना भी बचें, प्रदूषण की चपेट में आ ही जाते हैं। नतीजा आपके चेहरे पर ही नजर आने लगता है। समय से पहले एजिंग, सावंलापन, बेजान और रूखी त्वचा जैसी समस्या आपको परेशान करने लगती है। ऐसे में आपको जरूरत है अपनी स्किन की सही तरीके से केयर करने की। रात में मुंह सोने से पहले अपनी स्किन की देखभाल सब करते हैं। लेकिन सुबह के समय में जल्दबाजी के चलते स्किन पर कोई ध्यान नहीं देता और नतीजा आप अपने चेहरे का नैचुरल ग्लो भी खो देते हैं। इसीलिए रात के साथ- साथ सुबह भी स्किन की देखभाल करना बहुत जरूरी है।


मॉर्निंग ब्यूटी टिप्स - Morning Beauty Tips In Hindi


मॉर्निंग ब्यूटी ट्रिक्स - Morning Beauty Tips And Tricks


मॉर्निंग ब्यूटी केयर को लेकर पूछे जाने वाले सवाल और उनके जवाब - FAQS


मॉर्निंग ब्यूटी केयर रूटीन - Morning Beauty Care Routine


अगर आप चाहते हैं कि आपकी स्किन सुबह से लेकर शाम तक खिली- खिली ताजगी से भरी रहे तो आपको स्किन की देखभाल का एक मॉर्निंग रूटीन बनाना होगा। दरअसल सुबह के समय हमारी स्किन में नैचुरल निखार होता है लेकिन दोपहर होते ही चेहरे की वो चमक फीकी पड़ने लगती है। अगर आप अपने चेहरे पर सुबह वाला निखार दिनभर बरकरार रखना चाहती हैं तो ये मॉर्निंग ब्यूटी टिप्स फॉलो करें ...


क्लींजर (Cleanser)


Cleanser


सुबह उठकर सिर्फ पानी से चेहरा धो लेना क्लीजिंग नहीं कहलाता है। क्योंकि ये सिर्फ त्वचा को बाहर से ही साफ करता है। त्वचा को गहराई से साफ करने के लिए आपको फेस वॉश नहीं बल्कि क्लींजर का इस्तेमाल करना चाहिए। इससे चेहरे की डेड स्किन, धूल- मिट्टी, गंदगी और टैनिंग आसानी से साफ हो जाती है। अगर आप बाजार का क्लींजर मिल्क इस्तेमाल नहीं करना चाहते हैं तो इसकी जगह घर में कच्चे दूध और नींबू के रस का प्रयोग करके आप अपनी स्किन को अच्छे क्लीन कर सकते हैं।


टोनर (Toner)


Toner


चेहरे को क्लीन करने के बाद दूसरा स्टेप आता है इसकी टोनिंग का। इससे स्किन पर जमा एक्सट्रा ऑयल को हटाया जाता है। टोनिंग से स्किन की चमक और निखार को बनाए रखकर फेयर और सॉफ्ट भी कर सकते हैं। इसके लिए जरूरी है कि जब भी हम स्किन की क्लींजिंग करें तो साथ- साथ टोनिंग भी करें। आप गुलाबजल, खीरे का रस, आलू को भी टोनर के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।


सीरम (Serum)


Serum on face


क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइश्चारइजिंग किसी भी स्किन केयर रूटीन का अहम हिस्सा है। लेकिन टोनिंग के बाद सीरम लगाना मॉर्निंग ब्यूटी रूटीन का सबसे जरूरी पार्ट है। हेल्दी स्किन के लिए सिर्फ एक अच्छा मॉइश्चराइजर ही काफी नहीं होता  है। नहाने के बाद चेहरे को अच्छी तरह से साफ करके सीरम अप्लाई करें। इससे आपकी स्किन पूरे दिन हाइड्रेटेड रहत ही। सिर्फ यही नहीं सीरम लगाने से आपका मेकअप भी लंबे समय तक खराब नहीं होता। सीरम लगाने का ये भी फायदा है कि इससे स्किन पूरे दिनभर ग्लोइंग और ब्राइट नजर आती है।


मॉइश्चराइजर (Moisturiser)


Moisturiser


सीरम लगाने बाद अगला और सबसे महत्वपूर्ण स्टेप आता है चेहरे को अच्छे से मॉइश्चराइज करने का। स्किन की नमी को बरकरार रखने के लिए मॉइश्चराइजिंग करना बेहद जरूरी है। इससे स्किन दिनभर सॉफ्ट और ग्लोइंग बनी रहती है। इसलिए आप घर पर हो या फिर बाहर चेहरे के साथ- साथ पूरे बॉडी में नहाने के बाद मॉइश्चराइजर लगाना बिल्कुल न भूलें। सही समय पर मॉइश्चराइजर लगाने से आपकी स्किन की समस्याओं से दूर सकती हैं। साथ ही इसे लगाने से स्किन के काले धब्बे, मुंहासे, ब्लैकहेड्स कम नजर आते हैं और स्किन पर झुर्रियां भी जल्दी नजर नहीं आती हैं।


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सनस्क्रीन (Sunscreen)


Sunscreen


अपने चेहरे को अच्छे से मॉइश्चराइज करने के बाद सनस्क्रीन लगाना बिल्कुल भी न भूलें। क्योंकि इससे ही आपकी स्किन टैन होने से बच सकती है। मॉइश्चराइजर लगाने के कम से कम 10 मिनट पर सनस्क्रीन लगाना चाहिए। सर्दियों में भी सनस्क्रीन लगाना उतना ही जरूरी है जितना कि गर्मियों में है। जब भी आप धूप में ज्यादा समय के लिए बाहर जाएं तो इसका इस्तेमाल चेहरे के अलावा दूसरी खुली त्वचा पर भी जरूर करें, ताकि आपकी त्वचा सूर्य की पराबैंगनी किरणों से बची रहे।


आई क्रीम (Eye cream)


Eye cream


सुबह के समय आपकी आंखों के नीचे शाम की तुलना में ज्यादा उभरापन नजर आता है। इस पफीनेस से बचने के लिए आई क्रीम या फिर जेल का इस्तेमाल करें। इससे आपको पफी आईज से राहत मिलेगी। लेकिन इसके लिए आप कोई अच्छी आई क्रीम का ही चुनाव करें।  


लिप बाम (Lip Balm)


lipcare


चेहरे में आपके होंठ भी होते हैं इनकी देखभाल भी उतनी ही जरूरी है जितनी कि आपके आंखे। अपने होठों पर लिप बाम जरूर लगाएं जो भी आपको पसंद हो, खासतौर पर सर्दियों में। जब आप अपने चेहरे पर मॉइश्चराइजिंग क्रीम लगाएं तभी अपने होठों पर भी लिप बाम या फिर वैसीलिन लगा लें। ताकि जब तक आप लिपस्टिक लगाएं तब तक आपके होंठ पूरी तरह से मॉइश्चराइज हो जायें।


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मॉर्निंग ब्यूटी टिप्स - Morning Beauty Tips In Hindi


skin care


एक गिलास गर्म पानी पिएं


सुबह उठकर गर्म पानी पीने में भला ही अच्छा न लगे लेकिन इसके एक नहीं बहुत से फायदे हैं। खाली पेट रोजाना सिर्फ एक गिलास गर्म पानी पीने से शरीर को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है और इससे शरीर की सारी अशुद्धियां बहुत आसानी से पसीने के जरिये बाहर निकल जाती है। इससे आपको बेदाग निखरी त्वचा मिलती है।


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सुबह उठकर अच्छे से चेहरा धोएं


सुबह उठकर अपने चेहरे को अच्छी तरह से धोएं। ताकि आपके चेहरे पर जमा गंदगी अच्छे से साफ हो जाए। बेहतर रहेगा कि अगर आप सुबह में फेसवॉश, साबुन की जगह नैचुरल क्लींजर का इस्तेमाल करें, जैसे कि बेसन, दही आदि। इससे आपके चेहरे की स्किन साफ होने के साथ सॉफ्ट- सॉफ्ट हो जायेगी।


एक्सरसाइज भी है जरूरी


माना कि सुबह समय की कमी के चलते एक्सरसाइज करना थोड़ा मुश्किल है लेकिन नामुमकिन नहीं। सुबह उठने के बाद थोड़ा समय योग, एक्सरसाइज, स्ट्रेचिंग या योगा करें। इससे आपके शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होगा, जिसका असर आपके चेहरे पर ग्लो के रूप में जल्द ही नजर आने लगेगा।


ब्रेकफास्ट में हेल्दी फूड्स खाएं


सुबह का नाश्ता हेल्थ के साथ- साथ आपकी अच्छी स्किन के लिए भी बहुत जरूरी होता है। लेकिन व्यस्तता होने के चक्कर में हम लोग ज्यादा सुबह का नाश्ता इग्नोर कर देते हैं। सुबह का नाश्ता भूलकर भी स्किप न करें। इससे हमारे शरीर को एनर्जी मिलती हैं। जब आप अंदर से एनर्जेटिक रहते हैं तो चेहरे पर अपने आप ग्लो आ जाता है। लेकिन ध्यान रहे, सुबह के समय हमेशा हल्का- फुल्का, बिना मसालेदार हेल्दी फूड्स का ही सेवन करें, हरी सब्जियां, ताजा फलों के जूस लें। इससे चेहरे पर निखार और चमक दिनभर बरकरार रहेगी।


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बीबी क्रीम ही काफी है


अगर आप सुबह जल्दी ऑफिस, कॉलेज के निकलते हैं तो स्किन को अच्छी तरह से क्लीन करने और मॉइश्चराइज करने के बाद फाउंडेशन की जगह बीबी क्रीम का इस्तेमाल करें। इसमें मॉइश्चराइजर, सनस्क्रीन और फाउंडेशन तीनों ही एक ही ट्यूब में होती हैं। बस इसे अपने चेहरे पर पफ की मदद से लगाएं और एकदम क्लीन लुक पाएं। लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि बीबी (BB)और (CC) क्रीम दोनों ही अलग- अलग होती हैं। दरअसल बीबी क्रीम एक मल्टीटास्किंग स्किन केयर प्रोडक्ट और सीसी क्रीम डस्की स्किन कॉम्प्लैक्शन को फेयर इफेक्ट देती है।


दिन भर खुद को हाईड्रेट रखें


अपनी स्किन को हाईड्रेट रखने के लिए दिनभर कम से कम 7- 8 गिलास पानी जरूर पीएं। इससे दिन भर आपकी त्वचा में नमी बनी रहती है और वो ताजगी से भरी दिखती है। साथ ही इससे त्वचा संबंधी कई समस्याओं से बचाव भी होता है। क्योंकि ड्राई और डीहाईड्रेटेड स्किन पर समय से पहले झुर्रियां दिखने लग जाती हैं। अगर आपके स्किन में नमी होगी तो आपके स्किन टिशूज फिर से नये हो जायेंगे।


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मॉर्निंग ब्यूटी ट्रिक्स - Morning Beauty Tips And Tricks


  • सुबह चेहरा धोने के लिए गुनगुने पानी से बेहतर रहेगा कि आप ठंडे पानी का इस्तेमाल करें, इससे चेहरा एकदम तरोताजा नजर आएगा।

  • हफ्ते में एक बार सुबह शहद और दही या फिर दही और नींबू के मिक्सचर से चेहरे की मसाज करें। देखिए फिर कैसे आपका चेहरा दमकता है।

  • चेहरे के साथ- साथ अपने दांतों को भी अच्छी तरह से क्लीन कर लें। क्योंकि आपकी मुस्कुराहट आपके पीले दांतों को ज्यादा समय के लिए छुपा कर नहीं रख सकती। इसके लिए बेकिंग सोड़ा को टूथपेस्ट में मिलाकर हफ्ते में दो बार ब्रश करें।

  • अगर मेकअप करने का ज्यादा समय नहीं है तो सिर्फ रेड कलर की लिपस्टिक से भी काम चला सकते हैं।


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  • अगर आपको समझ नहीं आ रहा है कि  सुबह में कैसे हेयर स्टाइलिंग करें तो बालों को हल्का गीला करके जूड़ा बांध लें और ऑफिस या कॉलेज पहुंचकर वो जूड़ा खोल दें, बालों में कर्ल्स आ जायेंगे।

  • अगर आप चेहरे पर नैचरल ग्लो चाहते हैं तो घर से बाहर निकलने से पहले थोड़ी सी पेट्रोलियम जेली को अपने गालों पर लगा लें।

  • सुबह मेकअप में तमाम तरह के प्रोडक्ट का इस्तेमाल न करें तो बेहतर रहेगा क्योंकि धूप में साफ दिखाई देता है कि आपने अपने चेहरे पर क्या- क्या लगा रखा है। बेहतर रहेगा कि अपने चेहरे को सुबह अच्छी तरह से क्लीन करके मॉइश्चारइज करें और हां सनस्क्रीन क्रीम जरूर लगाएं।

  • सुबह बाल धोने का समय नहीं है तो ड्राई शैंपू स्कैल्प पर अप्लाई कर सकते हैं, इससे बालों पर ऑयल भी नहीं दिखाई पड़ेगा और रोजाना बाल भी नहीं धोने पड़ेंगे।


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मॉर्निंग ब्यूटी केयर को लेकर पूछे जाने वाले सवाल और उनके जवाब - FAQS


बिना मेकअप के सुबह कैसे सुंदर दिखा जा सकता है ?


अगर आप अपनी स्किन की केयर करती हैं तो आपको मेकअप लेयर्स की बिल्कुल भी जरूरत नहीं पड़ेगी। बस याद रखें, बिना सनस्क्रीन क्रीम लगाएं धूप में न निकलें। इसके अलावा जब भी मुंह को पानी से धोएं तो उसके बाद अच्छी मॉइश्चराइजिंग क्रीम जरूर लगाएं।


क्या सुबह उठते ही चेहरा धोना चाहिए ?


सुबह उठकर बेहतर रहेगा कि आप अपने चेहरे को पानी से अच्छी तरह धो लें। क्योंकि सोते समय आपके तकिये के कीटाणु आपके चेहरे पर आ जाते हैं और ये आपकी स्किन को नुकसान पहुंचाते हैं।


अपना चेहरा नेचुरली कैसे क्लीन कर सकते हैं ?


अगर आप बाजार के प्रोड्क्टस इस्तेमाल नहीं करना चाहते हैं तो क्लीजिंग के लिए कच्चा दूध और टोनिंग के लिए गुलाब जल इस्तेमाल कर सकते हैं।


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