#Be Careful! अपने 'Lady Parts' को न करें इग्नोर!

#Be Careful! अपने 'Lady Parts' को न करें इग्नोर!

सेहत की बात तो हम बहुत करते हैं और aware रहने की कोशिश भी । लेकिन जब बात Private Parts की हेल्थ या कहें कि vaginal health की आती है तो हम discussion ही ignore कर देते हैं! पर क्या वाकई हम इस बारे में कोई बात नहीं करना चाहते... हम जानते हैं आपको healthy रहना पसंद है और आप कभी किसी infection को नहीं झेलना चाहेंगी ! तो ये आसान टिप्स हैं आपके उन नाज़ुक female parts की हेल्थ के लिए...


1.दही संग दिल लगाना है


vaginal-health-1 दही न खाने पर मां अक्सर आपको डांटती होंगी... साथ ही कहती होंगी खाया करो, ये सेहत के लिए अच्छा होता है। शायद ये भी बताया हो “कौन-सी” सेहत के लिए... और शायद न भी बताया हो। खैर मां की उस डांट के पीछे कारण होता था कि रोज एक bowl दही आपको gynae से दूर रखेगी। दही में जो healthy bacteria या probiotics पाए जा