एक रिलेशनशिप को बनाए रखना और निभा पाना कई बार काफी चैलेंजिंग हो जाता है क्योंकि दो अलग-अलग लोग साथ में एक जिंदगी बनाने की कोशिश करते हैं। हालांकि, कुछ बिहेवियर ऐसे होते हैं जिन्हें अधिक समय तक झेल पाना या फिर हैंडल कर पाना काफी मुश्किल हो जाता है क्योंकि ये वाकई अस्वस्थ होते हैं और परेशानी वाला माहौल बनाते हैं। अगर आपका पार्टनर भी ये 5 चीजे नियमित रूप से करता है तो हम समझ सकते हैं कि आप उनसे अलग क्यों होना चाहते हैं।
1. आपकी बातों को नहीं देता महत्व
अगर आपका पार्टनर बातचीत करने से बचता है या फिर आपके कंसर्न या बातों को महत्व नहीं देता है, या फिर आपसे जरूरी जानकारी साझा नहीं करता है तो इससे रिश्ते में बैरियर पैदा होने लगते हैं। दोनों के बीच कम्यूनिकेशन गैप होने की वजह से मिसअंडरस्टैंडिंग होती है और साथ ही रिश्ते में इमोशनल डिस्टेंस भी आता है।
2. बार-बार क्रिटिसाइज करना
कंस्ट्रक्टिव फीडबैक हर रिश्ते का अहम पहलू होता है लेकिन बार-बार क्रिटिसाइज किया जाना किसी को पसंद नहीं होता है। अगर आपका पार्टनर आपको छोटा दिखाता है, आपका मजाक उड़ाता है या फिर आपकी रिस्पैक्ट नहीं करता है तो इससे आपके सेल्फ एस्टीम पर नकारात्मक प्रभाव होता है और इससे टॉक्सिक डाइनैमिक बनते हैं। एक हेल्दी रिलेशन में म्यूचुअल रिस्पेक्ट और सपोर्ट का होना बहुत जरूरी होता है।
3. कंट्रोल और मैनिपुलेशन
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एक रिश्ता तब मजबूत होता है अगर उसमें ट्रस्ट और ओटोनॉमी हो। हालांकि, अगर आपका पार्टनर आपके एक्शन को कंट्रोल करने की कोशिश करता है तो ये एक रेड फ्लैग है। मैनिपुलेटिव बिहेवियर जैसे कि गिल्ट ट्रिप देना या फिर गैसलाइट करना आदि आपके मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।
4. सहानुभूति की कमी
एक दूसरे को समझने और सपोर्ट करने के लिए सहानुभूति होना बहुत अहम है। अगर आपका पार्टनर नियमित रूप से आपको सहानुभूति नहीं दिखाता है या फिर आपकी फीलिंग्स को डिसमिस करता है तो इससे आपको आइसोलेशन की फीलिंग आने लगती है और आपको लगने लगता है कि आपके पार्टनर को आपके इमोशन्स से फर्क नहीं पड़ता है।
5. कोंप्रोमाइज
हेल्दी रिलेशनशिप वही होता है जहां दो लोग साथ में कोंप्रोमाइज और कोलैबोरेशन करते हुए चलते हैं। अगर आपका पार्टनर आपके साथ आधे रस्ते चलने को तैयार नहीं है या फिर आपकी जरूरतों को हमेशा नकार देते हैं तो इससे रिश्ते में इमबैलेस पैदा होता है। कोंप्रोमाइज किसी भी रिश्ते का अहम पहलू है लेकिन अगर आप दोनों के बीच आपसी सहमति नहीं बन पाती है या फिर आप किसी भी चीज को लेकर मिडल ग्राउंड पर नहीं पहुंच पाते हैं तो इससे रिश्ते में ग्रोथ नहीं होती है।
